後疫情時代與病毒共存 感染科醫師籲建立身心平衡防護罩

　　9月1日適逢太極門南港道館30週年館慶，當天於南港軟體園區國際會議中心舉辦《活力南港，綻放30》館慶活動，特別邀請感染科王復德教授，以醫師的觀點分享後疫情時代正確的防疫觀念，深入淺出的演說，讓大家都獲益匪淺。

　　王復德教授以「面對病毒我們都不可置身事外」為題分享。他提到，這次疫情中，醫院的表現比起過去SARS期間進步很多，最可貴的是，台灣的民眾非常配合政府的防疫政策；然而至今病毒還沒有離去，繼續變異，每個人都不能置身事外，還是要繼續跟細菌、病毒抗戰。

　　王教授說明，感染要發生，必須要有感染鏈，這包括三個要素：感染源、感染途徑、易感宿主。其中呼吸道傳染疾病的感染途徑又包含：接觸傳染、飛沫傳染、空氣傳染。防止接觸傳染，要經常洗手。大部分的呼吸道疾病，例如肺炎，都屬於飛沫傳染，飛沫飛行的距離大約一公尺以內，所以只要距離病患一公尺以內，就要戴外科口罩。空氣傳染是最難防患的，如人們熟知的三種古老疾病：肺結核、水痘、麻疹，因為飛沫核很小，要住負壓病房，戴N95口罩。

　　王教授解釋兩個醫學名詞，「免疫負債」就是當防疫禁令解除，民眾忽略不再做好防疫規範，就容易被病毒感染，把過去未流行的數量補回來，例如流感。「免疫逃脫」就是低抵抗力的病人，即使已施打疫苗，因沒有對抗病毒的抵抗力，仍易受到感染，但是可防止重症。

　　王教授說，秋冬是流感和COVID-19好發的季節，當年施打的流感疫苗，主要是根據去年北半球流行的病毒株來製成的；而COVID-19疫苗就比較麻煩，因為病株一直在變異，疫苗雖然仍然有效，但效果就沒有那麼好，今年10月施打的新冠疫苗是JN.1的疫苗。他建議新冠、流感疫苗一起施打。

　　王教授表示，疫情期間他每天早出晚歸，工作壓力很大，身心遭受極大的煎熬，「親就是看見彼此的辛苦」，他很感恩家人的關心、陪伴與支持，練氣功與靜心打坐讓他能顧好自己，進而照顧更多人。

　　王教授指出，後疫情時代大家要學習與病毒共存，打疫苗無法完全杜絕感染，但它可以防重症，降低死亡率。不管是抵抗力好或是弱的人，一旦有症狀就要做快篩，高風險的人如果篩檢出陽性的話，可以接受口服抗病毒藥物的治療，一般民眾知道確診，也才能做好防護措施避免傳染給其他人。當去到密集擁擠的地方，還是建議戴著口罩會比較安全。

　　王教授提到，面對現在的防疫生活，保持良好的身心平衡十分重要，免疫力跟心情有絕對關聯，有了良好的生活與飲食習慣，加上正向樂觀的態度，面對任何的病毒、細菌，能加強自己的抵抗力，即使感染了，也能夠減輕傷害。太極門提倡的「三不五多」與「六絕招」是身心平衡的防護罩，預防勝於治療，多注意自我防範，才能常保健康。

　　此外，活動現場還安排五寶迎賓大隊、太極門親訪團的采風巷，並有穿著各國服飾的師兄姊合唱《世界一家》、切生日蛋糕、Tai Ji Men Eenrgy Family展演等，現場歡樂又熱鬧。

　　軟片維修工程師吳先生感謝同事熱情邀約，覺得講座很不錯，讓他身心都很有收穫，有一個美好的下午。

從事金融業的黃先生提到，分享真的很棒，了解到修習太極門氣功可以讓人達到平和的狀態。人在忙碌工作中，容易忽略身心靈的狀態，也提醒他注意身體健康，要正面的思考，如果遇到負面或壓力的事情，就換一個角度去思考事情，才可以達到身心靈的平衡。