健康自信好秘訣 我的青春沒在怕

　　年輕人面對生活、學業、職場的壓力與挑戰，如何透過有效的方法釋壓，找到身心健康的平衡點，重拾自信與健康？10月11日太極門高雄道館舉辦人生智慧講座「我的青春沒在怕」，三位年輕的太極門師兄姊玟秀、冠銘、淑芬，以自身經歷，分享透過氣功如何幫助他們突破身體與心理的困境，也讓在場的年輕人看到了通往內心平靜與健康的道路。

　　玟秀曾受蕁麻疹困擾多年，又因疫苗反應，筋骨變得非常不好，不是常常疼痛不堪，就是時不時扭傷，連喜歡的海鮮也因為過敏不敢碰觸，最困難的時刻，幾乎每晚都被病痛折磨，服用藥物還有麻煩的副作用，讓她有時甚至在吹頭髮時就倒地入睡。這種狀況讓她的身體處於極度疲憊，情緒變得暴躁不安，生活品質大幅下降。後來在朋友雅涵的推薦下進入太極門，練功不到半年，蕁麻疹的發作頻率開始大幅減少，現在早已記不起上次發作是何時了。她不僅能重新享受所愛的海鮮，還能無憂無慮地旅行，旅途中也完全不用再依賴藥物，最重要的是，這些變化讓她身心變得更健康、更平靜，也讓她面對生活中的挑戰更加從容。

　　冠銘表示，讓他感動的是太極門大家庭中所接受到滿滿的溫暖與關懷，他很慶幸生命中能有這份契機！他認為，太極門師兄姊不吝分享經驗是他最寶貴的財富，促使他在面對挑戰時更加成熟、穩重，這也正是年輕人渴望擁有、金錢無法衡量的無形資產。他說，以前總是先入為主，影響人際關係與學習，現在能以更多面向思考，接受更多元想法，懂得耐心傾聽別人，在過程中有所學習也結識更多好友。喜愛打擊與音樂的冠銘也加入高雄道館神鼓陣，磅礴鼓聲震撼人心，更吸引他的是鼓舞人心的文化精神意義，希望自己能帶給他人溫暖與勇氣。

　　淑芬年紀輕輕，就因工作壓力導致內分泌與自律神經失調，還得帶狀疱疹，鼻塞加上氣喘，連爬樓梯也會很喘。她看到爸爸每週遠從雲林到太極門台中道館練氣功，剛開始不以為然，後來看到爸爸身心靈明顯改變，又聽到師姊說：「如果買一台車，你會等到它快壞了才開始保養，還是從新車開始保養？」讓淑芬改變觀念，跟著爸爸進入太極門，期盼從年輕就開始保養身體，到老就不會有一堆疾病。她發現，太極門功法非常方便，行住坐臥都能練，是可以帶著走的保命功，對於工作繁忙的她非常實用。入門練功五個月來，明顯感受到身心的正向變化，以前感冒是家常便飯，月月找上門，現在改善許多，連爬樓梯也不喘了，真是非常開心重拾健康的淑芬，內心也變得更加安定、平衡與自信。