傳遞歡喜與正能量 聲生不止息

　　唱歌是一件令人身心放鬆愉悅的事情。太極門南港道館於11月1日邀請駐唱歌手鄭棻如以「聲聲不息」為題，分享今(2024)年參加宜蘭縣、市長盃歌唱比賽，獲得雙料冠軍的佳績，在表演工作中的經歷與收穫。同時她也將在太極門學到的智慧運用到工作與生活上，成為一個時時充滿正能量的小太陽。

　　活潑的鄭棻如在大學時主修表演藝術，她熱愛表演工作，很有親和力且善於與觀眾互動，於是受青睞地經常主持尾牙、春酒、婚禮等喜慶場合，身為表演者要帶動歡樂的氣氛，不是一件容易的事情，需要練習與事先規劃的。

　　鄭棻如去年報名參加汐止好聲音的歌唱比賽，得到第3名。接著也參加宜蘭市長盃及宜蘭縣長盃歌唱大賽，獲得一家人全力的支持與鼓勵，因此取得好成績，得到了雙料冠軍。

　　鄭棻如提到，在比賽過程中，面對專注且嚴肅評審的壓力，歌唱過程中也不能與台下的人有所互動，看似從容淡定的她，拿著麥克風站在舞台上唱歌，其實內心還是有一點小緊張，她表示，必須保持冷靜，透過自我調適來應對緊張，終於成功完美地表演，榮獲佳績。

　　鄭棻如談到，表演工作涉及不同團隊和活動形式的多樣合作，需要根據場合準備和規畫，必須注意不同場合的細節，例如：在廟會或婚禮的主持是不一樣的，若是需要唱唱跳跳的場合則是需要強大的肺活量，練氣功對她幫助很大，此外，也要視觀眾的反應做即時的調整，都是很重要的。

　　面對現今複雜的社會環境，鄭棻如透過練氣功與靜心打坐，來調適心理以最佳狀態面對挑戰。每次出門工作前，會專注在呼吸，調整自己的氣息，她認為，當身上有正向的能量，身邊會有好的事情發生，好運也會跟著來，她也不會因為一些小事而影響心情。

　　在表演的現場，鄭棻如也會靜下心來調整呼吸，同時觀察現場的狀況與感覺觀眾的表情反應，才能進一步的與他人互動，因為平日已訓練有素，在解決突發狀況，對工作有很大的助益。

　　鄭棻如是經由媽媽的引薦入門練功，鄭棻如的媽媽是在高壓的金融業工作，她從媽媽身上學到冷靜的處理突發狀況，避免情緒影響決策。她也謹記師父提醒「生氣會讓人變笨」且對身體也不好，更明白要先處理事情，當靜心解決事情之後，情緒也就不再了，將這些智慧運用在工作、家庭，以及人際關係方面，都能順利處理。

　　鄭棻如將在太極門學會的轉念功夫，運用在工作上，樂於傾聽，但不被負面情緒影響，成為工作夥伴們的正向能量來源。她希望繼續透過歌聲傳遞歡喜與正能量，並感謝媽媽給她天生的好歌喉，更感恩師父教導的智慧，透過練氣功提升自我的調節能力，帶著正向的生活態度面對未來。