我和羊咩咩説bye-bye

　　你是否夜晚就寢時數羊數到天快亮，卻還是睡不著？據統計台灣人年吞4億多顆安眠藥，睡眠障礙是現代人最大的困擾之一，2025年3月12日星期三，一個風和日麗的午後，太極門大安道館舉辦分享茶會，特別邀請徐卉蓁師姊，分享她破解睡眠障礙，變成一夜好眠，讓自己精神好、氣色好、不顯老，讓人生賺飽飽的秘訣！

　　卉蓁表示，自己是獅子座的女生，脾氣一上來就很容易控制不住。疫情前，大而化之的個性，總是倒頭就睡，是個容易入眠的人；疫情過後，因工作與生活壓力導致長期的身心煎熬，開始出現失眠的症狀！而失眠一旦出現，就像恐怖情人一樣，無法擺脫，總在漫漫長夜中輾轉反側，難以入眠。卉蓁隨著年齡的增長，開始出現類風濕性關節炎的病症，疾病造成身體的疼痛，在濕冷的天氣裡特別難熬；因此她出國旅行時，總愛買各種保健品回家吃，經常吃一陣子感覺有效，過一陣又失效了。有一次聽朋友介紹氣功推拿，她也立即去嘗試，初時覺得有效，想再預約時，卻因掛號人潮爆滿，很難約到。2024年9月卉蓁與先生受邀參加太極門内湖道館館慶，看到師兄姊們臉上洋溢著真誠與歡喜的笑容，也認識到太極門氣功的淵遠流長與強身健體的功效，因此夫妻倆一起入門加入神氣家族練氣養生。

　　練功一段時間後，卉蓁的關節炎疼痛漸漸減緩，失眠問題也大大改善，不須再依賴藥物，就能自然地睡著了！這令她開心極了！她想起之前有失眠困擾時，會與婆婆開啟奇妙的話題，兩人經常一起討論吃什麼牌子的安眠藥有效，知道婆婆也有睡眠障礙，卉蓁推薦她一起入門來練功，婆婆練功一段時間後，失眠問題也改善了。原來求人不如求己，透過自己務實練氣功，不僅真正改善了身體健康，並且讓全家都受益。

　　以前的卉蓁和女兒的關係不遠不近，生活中，脾氣急躁的她容易和孩子有小摩擦，總感覺自己做的決定都是為女兒好！殊不　知，女兒長大了，有了自我的想法，無形中產生了母女之間的隔閡！卉蓁入門練功之後，女兒也初入職場，開始上班了，女兒貼心表示，每月要給媽媽孝親費，雖然當下她嘴快地脫口而出說：「就幾千，也不够怎麽用的！」但也立即反思自己不該這樣說，其實女兒的心意讓她感受到滿滿的愛。之後女兒出國旅行，刷卉蓁的卡買東西，本來女兒表示要還錢，卉蓁回說不用還了，「因為妳疼我，所以我也愛妳呀！」

　　睡眠障礙、身心失衡可說是現代人的文明病，透過保健品、藥物只能治標式的暫時緩解，問題的根源沒有解決，只會反覆發作。加入神氣家族練氣修心，讓卉蓁改了脾氣，調理了身體，改善了睡眠，並且勇敢把愛說出來，改善了母女關係，讓家人在良善有愛的互動裡循環，提升滿滿的幸福指數。