笑逐顏開的人生

　　在快節奏的現代生活中，許多人都在尋找能讓自己身心靈獲得平衡的方法。對我而言，修練太極門氣功不僅是提升健康的方式，更是心靈成長的契機。2009年，和我在同一所小學擔任愛心志工的媽媽遞給我一張祝福卡，牽起了我和太極門的因緣。從入門那一刻起，我的生活開始了潛移默化的轉變。

　　當時因為鼻子經常過敏，導致睡眠品質不好，白天常感到昏昏沉沉，做什麼事情都提不起勁，常常要睡回籠覺來補充體力，嚴重影響生活品質。每當感到無精打采時，內心都渴望能找到一種治療方式來改善這種狀況；曾經看中醫、吃保健食品，都不具成效。幫我看診的中醫師說我氣血比較虛弱，可以嘗試去練氣功。當知道太極門是一個古老氣功武術門派之後，我就來到道館了解，看到穿著純白練功服的師兄師姊個個精神奕奕，神采飛揚，我被深深吸引，很快就申請入門練功。

　　練功才幾個月，就感覺氣血循環好轉，冬天不再怕冷，氣色也逐漸變好。更令我欣慰的是，不知不覺中鼻子過敏的情況大幅改善，讓我信心大大提升，每天規律練功變成我維持充沛精神和體能的秘訣。太極門氣功是行住坐臥生活功，我會利用坐車、排隊等空檔，安靜下來，透過一吸一吐的太極門功法，讓身體快速補充能量。入門前，因為身體容易疲憊常笑不出來；入門後，師父教我們要多笑，笑能讓人變快樂，可以每天照鏡子對自己笑，鼓勵自己。我開始學著面帶笑容對鏡子裡的自己說：「我很快樂，我的笑容很美！」漸漸地，我找回自信與快樂，笑容變得更燦爛，疲憊一掃而空。

　　近兩年來我在道館和師姊一起學習古典舞，剛開始覺得自己跳得不好，很有挫折感，每次上場展演時都覺得壓力好大。後來想到師父總是鼓勵我們要勇敢，要有恆心、耐心及信心，我便鼓起勇氣繼續堅持下去，越跳越開心，跳得越來越自然。現在常有來賓表示，因為喜歡看古典舞的展演，特地來聽師兄姊的智慧分享，讓我覺得這些日子的努力更有意義了。

　　在太極門除了練氣養生，師父也傳授我們很多人生智慧，在面對抉擇時，常適時發揮作用。前陣子兒子在醫院面臨選科別的問題，他最想要的科別可能選不上，有的科別以後可能會忙到沒有生活品質，有的不知道日後的發展會如何，讓他陷入抉擇困難，我也替他感到擔心。一次靜坐時突然想到師父說過：「順其自然，不強求。」，我心念一轉，決定放下心中的執著並支持兒子的決定，他猶豫不決的心也隨之安定下來。看到他重新找回快樂自信，我也感到很欣慰。

　　在太極門有師父的教導，還能和師兄姊一起修心養性，共同成長，我變得更健康，精神更飽滿，常面帶微笑，也學會轉念，感恩身邊所有的人事物；不管發生好事或壞事，相信一切都是最好的安排，就勇敢面對。這樣的改變讓我擁有不一樣的人生，真是前輩子修來的福氣。