蛻變成更好的自己 愛上海洋的女孩

　　6月5日是聯合國世界環境日，6月8日是世界海洋日，都是為了喚醒對海洋的認識、保護及永續利用而訂定的日子。為響應這樣的精神，太極門南港道館於6月7日邀請從事海洋教育推廣工作的宋侑軒以「踏上海島之路」為題分享，她從一位害羞內向、害怕在人群中發聲的女孩，如何透過太極門的修行與歷練，逐步蛻變為能獨當一面、勇於挑戰自我的專業女性，並將所學運用在工作與人生中，展開精彩的海島之路。

　　宋侑軒從小內向害羞，害怕在人群中說話，社交總讓她焦慮不安，寧可躲起來，也不希望被人注意到。每當須要與人互動時，總是心中演練無數遍，卻仍膽怯。幸好父母帶她進入太極門，在與年齡相仿的小師兄姊一起練功、互動，並獲得上台發表心得的機會。隨著一次次練習，無論表現好壞，都能獲得師兄姊們真誠的鼓勵。漸漸地，她變得勇敢，能自信完整地表達自己的想法。現在甚至能擔任大型活動的主持人，這是以前難以想像的。

　　在太極門除了練功之外，宋侑軒也參與許多文化展演及海外弘揚活動，學會了真正勇敢地面對挑戰。2014年太極門50周年在美國的慶祝活動，她是第一次擔任活動的襄儀，須要協助引導貴賓上下台、遞交獎狀與禮品等。站在舞台旁，面對台下滿滿的觀眾和攝影機的燈光，她的心跳瞬間加快，手心不斷冒汗，腦海只想著「如果出錯怎麼辦？」就在那一刻，宋侑軒想起平日師父的叮嚀：「自己教自己」和「凡事要做好的準備」。同時深吸一口氣，想著不要被緊張影響，而是要專注當下，讓自己融入活動的環節，用心觀察舞台動線與場上貴賓動作並聆聽司儀的每句台詞，也順利地完成任務。

　　每次參與活動結束後，宋侑軒都會檢討自己有哪些地方做得不錯？哪裡還須改進？透過每次活動的洗禮，從規劃到現場執行，她學會面對突發狀況時保持冷靜、自信應對，發現只要投入、全力以赴，即使是曾害怕的事情，也能透過練習與修正，累積經驗，變成自己能力的一部分。

　　剛出社會進入職場時，宋侑軒面對陌生的工作內容與高壓環境，常因做錯或未達成目標而陷入情緒低潮。當時她開始打坐靜心反省，想起師父的教誨：「客氣好言結善緣」與「轉念」，學會先改變自己，主動與主管溝通清楚工作細節，做好準備，事情自然能一次到位，也讓合作變得順利。

　　工作的第一年，宋侑軒就被指派承辦為期5天有關海洋與環保的國際研討會，包含正式會議和外賓參訪，須聯繫多位國外講者，安排來台行程、大會食宿交通等繁瑣細節。雖然籌備緊湊、壓力巨大，但她憑著在太極門參與大型活動累積的經驗，對流程有概念，加上練功所養成的體力與心力，才能撐過長時間高強度籌備，並在同事協助下順利完成首次大型專案，也為往後的工作奠定了寶貴基礎。

　　多年來，宋侑軒將在太極門所學運用到工作上，縱使頻繁出差於台灣海島與各地， 因每日練功打坐靜心，所以都能保持良好體力，以冷靜的心面對工作的各種挑戰，同時也細心規劃並靈活應變，與團隊共同順利完成任務。即使工作壓力再大，也能穩定心情、協助同事，共同達成目標。這些能力都來自在太極門的學習與歷練，讓她從害怕人群的小女孩，蛻變成勇於挑戰、能獨當一面的自己。