找到生活的平衡與自在

　　自小因為父親工作的關係，我們經常搬家，每當變換環境時，在新環境中總讓我顯得特別害羞，不會主動開口說話，更不可能舉手發言，在群體中是個容易被略過的小孩。

　　2011年讀研究所時每日經過太極門道館，因好奇心的驅使，在先生的引薦下進入了太極門練氣養生，師父告訴我「不要太好強」，當下我心裡一陣狐疑，低調個性的我何來好強之說呢？我自認為是一個老師說什麼就做什麼，爸媽設定什麼目標就去達成，是一個聽話的小孩。進入職場後，凡是我能做的，都盡力幫忙同事，不覺得自己好強，充其量就是盡力吧。
　
　　師父的叮嚀也讓我開始思索與檢討起自己。是的，以一個職業婦女來看，我是長官表揚的年度績優人員，在忙碌工作中不僅進修學位，每晚還一定要撥出時間為兩個女兒講床邊故事，其實我的個性就是太「ㄍ一ㄥ」(台語) 的硬撐著，這種拼命三郎的做法跟好強似乎劃上等號。謹記師父的點醒，我慢慢地去學會「要放過自己」，以免它逐漸吞噬健康而不自知。

　　在公務職場上，隨著年齡、歷練的增長，負荷越來越大，猶記在一次機會，我向師父請益，要如何能讓自己的工作不要這麼忙碌？師父語帶輕鬆的說：「就把別人教會，讓他們幫忙做。」是啊！不就是這麽簡單！當大家都會了，工作就不會只攬在自己身上，要學會放下。所以當遇到難題時，我以拋出問句來取代直接告知的方法，讓伙伴逐步建立自己解決的能力；在團隊中尋找未來領袖，充分授權，從旁協助，以不強出頭的工作模式讓工作關關難過關關順利過，自己又不至於忙到焦頭爛額。

　　先生個性溫順，平時居家生活也是和樂融融，個性強勢的我常是家中大小聲的起源，堅持自己的規劃才是對的，而互不相讓。入門後學著放下我執，瞬時海闊天空，看清其實別人的想法也是不錯的，不論是家具的擺放、旅遊的行程規劃等，沒有照著自己的意思走也都很好，櫃子擺這或擺那各有用途，先到墾丁玩再去高雄玩或倒著順序玩，只要家人開心，兩地都能開心的遊玩。

　　太極門功法可以讓心靈、智慧增長，以及得到許多能量，在外人看來我所承載的工作負荷變大了，但是同事看到我都說「妳為什麼可以笑得出來，每天都這麼開心、精神奕奕的」，這時我的內心或是說出口的話永遠都是「好哩加在」(台語)我有在太極門練氣功。

　　在每一次食安事件中，公務部門總是深陷漩渦，經常得連續加班到深夜，數天數週的幾乎拖垮團隊，當大家已經呈現精神瀕於崩潰邊緣時，同仁問我怎麼腦袋還可以這麼清醒？我總會跟大家說「因為我有練氣功！」才能精神飽滿，笑臉迎人，以正向態度面對忙碌的工作挑戰。

　　練功14年的過程中，我身心健康，懂得反省自己，並慢慢地調整自己的想法與步調，學會轉念、放下執著、鬆綁自己的心，增長智慧、心靈充滿量能，很多事情就能迎刃而解，也會影響周邊的家人、同儕、同學與好朋友。

　　前一陣子我跟大家說「我快退休了」，大家都說「看不出來啊！妳看起來還很年輕，怎麼要退休了？」我笑著說「因為我有練氣功」，可以凍齡青春，並樂意向親朋好友分享自己在太極門所學到的好，除了強身健體，還精力充沛、有好運氣，一家人一起練功，互相提醒、相處融洽、和諧圓滿。