因為相信 重啟人生

　　【記者紀呈恩/苗栗報導】人的一生中難免會有挫折，須要靠自己的智慧來破解。鄒尚蓉長年受病魔摧殘，幾乎對人生感到絕望，一個因緣際會進入太極門練功後重啟了她的美好人生。太極門苗栗道館8月30日上午快樂分享會，邀請大家一起來聆聽她的心路歷程。

　　尚蓉和先生經營多家餐飲店，任何事情都是自己親力親為。她每天起早貪黑四處奔波，勞心又勞力的準備員工的餐點，再加上好勝心作祟，甚至做得比員工們還認真。因此尚蓉每天精神緊繃、壓力巨大，沒想到數年之後，心理產生了恐慌症和憂鬱症，讓她非常的痛苦，每天過著生不如死的生活。

　　歷經七、八年嚴重的失眠，尚蓉身體逐漸出現嚴重失調—呼吸紊亂、肌肉不聽使喚、身體疼痛難耐，進而引發焦慮與恐慌症。且由於無法正常呼吸，讓她經常感到心慌，身心壓力日益加劇。同時，她出現「口腔扁平苔癬」，因為口腔無法分泌唾液，導致免疫失衡與消化困難，甚至食不下嚥。尚蓉表示，當她情緒波動時，症狀特別嚴重—口腔黏膜像布滿蜘蛛網般潰爛，卻沒有唾液可以吞嚥，導致喉嚨劇痛，必須張口才能入睡，逐漸地忘了如何自然地呼吸。而這段期間，母親又罹癌住院，她一邊探視照料，一邊承受自身的病痛，身心幾近崩潰，全家人的生活也深受影響。

　　這幾年尚蓉來來回回進出醫院、看診吃藥，卻一直沒有好轉。有一天，先生擔心的帶著她去廟裡拜拜求平安，巧的是，當天晚上尚蓉就收到好友的訊息，邀請她參加太極門林志恭醫師的生活健康講座。

　　尚蓉回憶，剛開始練功時，氣提不上來，經常憋氣，但她以呼吸配合動作，一練就是兩、三個小時，直到心情漸漸平靜。之後甚至能連續練上半天，從不中斷，讓她獲益良多。約半年後，她逐漸停用了安眠藥，也能自在地出入店裡，這些改變也讓先生欣喜不已。她說，初期練功時，全身筋骨關節劇烈疼痛，經過數月努力，她漸漸地學會放鬆呼吸，終於擺脫了憂鬱症與恐慌症，情緒變得平穩，重新找回笑容與生活的希望，現在可以陪著先生跟兒女們安心地做生意了。