放下社恐障礙 走入溫暖人生

　　【記者趙志平/苗栗報導】5月2日太極門苗栗道館的生活智慧分享會上，吳姿蓉分享自己如何從一個社恐、固執，甚至因求子壓力陷入低潮的女性，藉由氣功體會到生活中的修行，並喜獲麟兒。

　　吳姿蓉個性內向，不善與人互動，面對陌生人常感到不自在，為了改善自己，陶冶心性，她投入花藝學習長達十餘年，甚至到後來開班授課、經營花店。雖然在花藝涵養與氣質上有所提升，但固執、鑽牛角尖的性格，總讓她碰了一鼻子灰、內心也不快樂。

　　進入太極門修練氣功後，過敏體質、鼻子不適等身體狀況不僅迅速改善，也在短時間內迎來人生重大變化—家庭新成員的到來與購置人生第一間房子。但隨之而來的經濟壓力與生活挑戰，她與先生在學習轉念與包容中一起面對。

　　吳姿蓉分享，師父曾說：「放下掛礙，心存感恩。」於是她逐漸放下執著，不再常說：「我是為你好。」更學會以同理心看待他人。她開始學習攝製，學會從鏡頭、從他人的視角看世界，她發現，當眼光放寬到「大家好」而非「我認為的好」時，心中的悶氣消散了，這樣的改變，也深刻影響她的家庭關係：「過去夫妻之間常因小事冷戰、互不溝通，形成惡性循環；如今即使意見不同，也能在短時間內冷靜下來，各退一步關係反而更和諧。」現在的她，即便遇到討厭的人事物，第一反應不再是生氣，而是冷靜地運用同理心去思考對方的處境。「我們無法改變世界，也難以改變他人，但可以調整自己的心。」透過不斷練習與覺察，她已不再輕易動怒，一直都能保持平穩情緒。

　　回顧過去，得來不易的孩子卻三歲才開口說話，曾讓她一度擔心小孩是否有發展障礙。然而，透過自身的平穩情緒並帶著孩子一同練功，原本成績墊底、理解力欠佳的孩子，在練功後，成績竟然躍升至班級前茅。她說：「教孩子就像放風箏，線要牽著不能斷，但又不能拉太緊。」她選擇信任與放手，並支持獨生子出國深造和獨立就業。這份「放心」，來自於全家人在太極門共同成長的重要關鍵。

　　夫妻退休之後並未停下腳步，而是同心投入農作與簡單勞動工作，在戶外種植蔬菜、與人互動。她笑說：「在步道旁種菜，反而認識更多人。」透過日常交流，她將自身經驗自然分享，路人都驚訝於他們超過六十歲卻依然體力充沛、神采奕奕。她也分享一段出國旅遊的經歷，有次在馬來西亞旅途中，因交通與網路受阻，一家人一度陷入困境，她主動「客氣好言結善緣」向當地年輕人求助，雖語言不通，仍以真誠互動，最終獲得協助順利返程，這正是在太極門修心養性所學的勇氣與信任。