把苦日子活成好日子

　　我17、18歲就在美耐板工廠做事。那個年代，哪有什麼健康概念，能吃飽就很好了。有時候甚至連飯都不一定夠，家裡經濟不好，什麼都要省，長期下來，身體其實早就透支了，只是年輕撐得住，自己也沒在意。

　　後來結婚、生子，生活的壓力一樣沒有減少。先生做工程失敗，欠了債，人在新加坡從事木業相關工作，留我一個人獨自在台灣，什麼都要自己扛。為了生活，我什麼工作都做過，甚至去做粗重的勞力活，一整天下來，身體早就不是「累」而已，是整個人像被掏空。

　　那時身體已經出現很多狀況，但我沒有時間去面對，也不知道怎麼改善，只能硬撐。可以說，那段時間的我，是用健康在換生活。有一天我居然在家中暈倒，不知過了多久，覺得背部涼涼的，才知道自己不是睡在床上。

　　日子就這麼一天天過，直到在女兒推薦下，我走進了神氣家族，才終於有機會把苦日子活成好日子。

　　一開始練功，其實我也沒有什麼信心，每次看到師兄姊練功時動作那麼流暢，還會懷疑：「我做得到嗎？」甚至連基本的動作，我都覺得自己做不來。但我還是決定試試看，因為我真的沒有退路了。沒想到，才練沒多久就感受到變化，最明顯的是身體的疼痛開始有改善。練功之後，那種不舒服慢慢減輕，整個人也比較輕鬆。我那時候就開始有一點信心了，覺得：「這條路，好像真的可以走下去。」

　　我練功很認真，別人練3息、6息，我一開始就是18息，慢慢地，我做到36息、108息，一點一點累積，那不是「拼命」，而是因為「相信」，相信只要每天都有好好地練功，一定會有收穫。

　　師父也提醒我們，要養成好的生活習慣。我開始注意自己的飲食與作息，多喝水、少吃油膩的食物，困擾我多年的慢性病，也因為規律運動和生活調整，慢慢穩定下來。

　　更重要的是，心也變了。以前的我，壓力很大，很多事情都悶在心裡。來到神氣家族之後，我開始學會開心、學會參與。我很喜歡參加活動，也很喜歡跟大家一起練功，那種氣氛讓人覺得不孤單。

　　我甚至開始學新東西，像是學手語、學二胡，參加合唱團，最近也跟著學英文。老實說，一開始也覺得自己年紀大了，學得會嗎？但後來發現，不是「會不會」，而是「願不願意」。只要願意開始，就有可能。

　　以前我和先生之間，因為生活壓力，難免有摩擦。在神氣家族，有師父的引導，有師兄姊的提醒，我也慢慢學會表達，終於看到先生為家庭付出的辛苦。現在，他常幫忙家裡買菜、煮飯，我都會主動對他說謝謝，雖然一開始不太習慣，但說出口之後，心裡反而變得輕鬆，彼此的關係也慢慢變好了。

　　我今年77歲了，但我不覺得自己在變老，而是覺得自己一直在成長。和以前相比，我更懂得照顧身體，常透過練功來疏通我的身體和五臟六腑，也更知道怎麼調整自己的心情。以前遇到事情，我只會苦撐；現在的我，懂得放鬆，即便年紀變大，心臟開始鈣化，有的人會憂慮到睡不著，我還是能歡喜去面對生活，甚至懂得把握人生有限的時間，參加志工，幫助他人。