單身熟女，幸福快樂Young起來

陳蕙娟

　　最近和久違但相識已16年的好友一起吃飯，沒想到她一看到我就大聲的驚呼：「奇怪了！妳怎麼都沒有變老，反而越來越年輕了？」在用餐的過程中，除了各自聊起了分開後彼此的生活；她也迫不及待的請我分享女人最在乎的----常保青春美麗的秘訣！

　　閒談中有很多回憶湧上心頭，好友是一位單親媽媽，從年輕便開始獨力撫養二個子女，在心疼她單親的背後充滿了辛酸與淚水的同時，也讓我不禁聯想到自己。身為長女的我，為了減輕父母的負擔，19歲時獨自來到台北打拼，每次打電話回家，聽到家人平安是我最開心的時候，但是眼淚總是在那時決堤，為了讓父母安心，我總是報喜不報憂，心中的酸與苦只能往心裡藏。

　　那天餐後，特別邀請好友到太極門會館喝茶談心，當她看到師兄師姊們紅通通、充滿笑容又開心的臉，很自然地就跟大家聊得很開心。那一晚她告訴我，她終於知道我常保年輕美麗的秘訣了，有機會的話她也要一起來太極門練功修心養性。

　　在回家的路上我回想起16年前跟她買了這輩子第一份「人壽保險」保單，幾年後有一次看到新聞報導有關十大死亡原因時，提到現代人因為壓力造成不快樂，便是日積月累造成癌症的重要原因。當時因為工作造成自己的壓力很大，於是又加買了3份保單，想給自己後半輩子一個安定的人生，但幾年下來，對於自己的人生還是覺得無法掌握。

　　直到有機緣進入太極門，跟隨師父練氣養生，找到讓身心靈安頓的方法，才讓我放下不斷追求有形保單來安心的迷失。練功後，師父首先教導我：「心為根本，氣是基礎。」每天早晚，透過練功來調養生息，在一吸一吐之間，放慢呼吸，也放鬆自己的心，心放鬆了，壓力就消失無形。除了提升免疫力為健康把關之外，師父更引導我透過修心和自省學習人生智慧；我學到了凡事把握當下，做到最好就能心安理得，心安了，對於未來的人生便不再那麼擔心害怕。原本個性容易緊張、急躁的我，開始懂得多留一點空間給自己和別人，以前和人講話時容易急著想要打斷對方的話語，現在學會尊重別人、傾聽對方把話說完再做回應，這樣的改變讓自己贏得了好人缘。

　　對於過去內斂、自卑總把別人的讚美當成是同情的我，現在已找回對自己的信心，終於讓我能跟之前的醜小鴨說再見，而蛻變成美麗的天鵝；現在仍然是單身熟女的我，一切都得靠自己，因為擁有健康的身心，所以在工作上一直都很順利，加上這幾年運用師父所教「錢要花在刀口上」的智慧，一點一滴的將錢省下來，去年我終於為自己買了一個窩，圓了我想「家」的夢想。

　　生命中總有許多奇妙的緣份陪伴我在人生的旅程中一起探險，幸運的是我有一路相挺的家人、好友與師兄師姊，更感恩師父讓我找到身心靈安頓的妙方，我的人生--充滿希望與幸福。