如釋重負的冬天

　　天氣入秋後開始變涼爽了，我還頗能享受這種變化。然而，以前只要是季節交替、天氣稍冷、早上起床，或室內室外溫差大等等因素，我就會出現打噴嚏、流鼻水等症狀。尤其到了冬天，症狀更為嚴重，鼻塞一整天是常有的事。長期這樣下來，除了身體不舒服外，情緒連帶的變不好，甚至影響到工作和同事們的相處，自己也不知道該怎麼辦？

　　我曾經去看了許多醫生，吃了許多藥，也試了許多的偏方，但這些都只是治標不治本，過了一段時間又會再犯。這個惱人的問題，像是揮之不去的陰霾，一直跟著我。直到 5 年多前，經由不斷關心我的大學同學的推薦，我進入太極門練功，才有機會去除這個惱人的問題。

　　練功二個月，我發現過敏的症狀減輕了，早上起來也不會一直打噴嚏、流鼻水，鼻子整天一路通暢，身上也不用帶一大堆衛生紙、面紙。再練功半年後，我的體質改善許多，不像以前三不五時那麼容易感冒，也不再因鼻塞一整天讓自己覺得非常不舒服，連覺都睡不好。

　　以前只要到了冬天，就必須穿上一堆厚重的衣服，甚至就算穿很多，手腳還是覺得冰冷，加上一直流鼻水、打噴嚏，感覺身體很虛弱。藉由早晚勤練太極門氣功，體質改善了，過敏的問題也相對減輕許多，手腳冰冷的毛病改善了，冬天不必再穿上一堆厚重衣服，有如釋重負的感覺。

　　其實如釋重負的，還包括我的人際關係。根據過往的生病經驗，讓我明瞭健康狀況會左右一個人的心情和思考，當一個人長期處在健康不良的狀態下，脾氣會非常不好，思考也是負面居多，常常說話傷人而不自知。記得有一次和朋友去吃飯，因為自己無意間說了一句玩笑話，讓朋友氣得當場翻臉破口大駡，空氣也為之凝結，場面尷尬極了，人際互動常變得有點“冷”。

　　當我身體恢復健康，脾氣明顯好很多，思考也多是正向的。師兄姊的鼓勵也讓我開始改變自己，遇到事情也會用轉好念的功夫開始朝向正面思考，加上師父引導我說好話，修改脾氣，懂得將心比心，對人說話的內容及方式也改善許多。以前最容易犯的毛病就是有話直說，不懂得同理心，常常不考慮他人感受便脫口而出，無意間就傷害到了別人。練功讓我的心變柔軟，開始懂得關心別人，說出來的話自然變得圓融，不會帶劍把人刺傷，因此人際關係改善，朋友變得喜歡親近，我身邊的笑聲也變多了，感覺如沐春風。