輕鬆渡過更年期

　　曾經有專家說：更年期是女人一生中最痛苦的生命旅程。其實更年期的症狀因人而異，有些人很快就渡過，但有些人會持續數年，雖然不是每一個人都會有症狀出現，但是有的人會出現不規則的出血現象、熱潮紅、盜汗等現象，造成生活中極大的困擾，甚至影響家庭及工作，嚴重影響生活品質。就像我的一個朋友，在更年期時，就常因心悸、熱潮紅而送急診，對她的身心造成很大的困擾。

　　想想自己真的很幸福！我13歲時初經來報到，之後的三十多年，這位「好朋友」一直與我和平相處，不但經期準，而且3~4天就結束了，從來不「拖拖拉拉」。在我47歲那一年的2月，這位「好朋友」留下「驚鴻一瞥」之後，就不曾再出現了。我曾為此看過醫生，醫生認為我還年輕，就幫我打催經針，想讓她繼續再來，並告知我三天之後月經就會來了，但直到今日，五年已經過去了，我仍未看見她的芳蹤……。不知不覺中她就離我而去了，未曾造成我任何的困擾。除此之外，我也不曾有熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、易怒的現象，而且每天還能安穩的一覺到天亮。我想這是因為我在太極門練氣養生十多年的關係，才能如此輕鬆的渡過更年期。

　　原本我是一個急性子的人，以前要是我交代同事去做某一件事，他在一個小時內未去做，我就會生悶氣，弄得彼此都感到不愉快。我的師父教導我們要有智慧、要修改脾氣，所以後來同樣的事情再發生時，我就會耐住性子，讓同事有較充裕的時間去完成工作，而不會急於看到成效，因此與同事之間就較容易溝通，也容易達成目標。我要感恩我的師父洪道子博士，讓我擁有一個不一樣的人生，除了讓我免除更年期婦女的病痛，還找到了安定心靈的方法，也祝福普天下的婦女，除了能安然的渡過更年期，也能找到安頓身心的地方。