改變自己 扭轉人生路

　　以前我的睡眠品質很差，常常無法入眠，有時還需要靠藥物來幫助入睡，時間一久，藥物就需要越吃越多，最多曾經一次吃到三顆。因為長期睡眠不足，每天的心情都很差，加上原本個性就比較暴躁，所以很容易為了一些小事發脾氣，有時還會氣上一整天；想當然爾，人際關係也變得不好。

　　大約二年前，我到太極門練氣功修心養性。入門之後，師父常常提醒我們要修改脾氣，也常引用一些小故事告訴弟子們改脾氣的好處。因為師父的耳提面命，還有師兄姊常會相互提醒，讓我漸漸懂得要修改自己、讓自己變得更好。原本我的個性比較會為了小事就跟別人起口角，譬如以前在教導新進人員時，當我覺得同事態度不好或不夠積極時，有時就會忍不住罵人；但現在再發生同樣情形時，我會心平氣和跟同事講，凡事只要求自己盡力就好。也因此，最近常從家人及朋友口中聽到對我的讚美，說我的個性比以前好。

　　我原本不會主動跟別人說話，只跟好朋友在一起，現在我會主動跟同事問好，表達心中的善意，自然而然人際關係就變好了。如今我的睡眠障礙也有明顯改善，根本不需要靠藥物也能一夜好眠。一覺到天亮的感覺真好！

　　師父教導我們要轉好念，轉好念會讓我看到事情光明的一面，所以現在也較能自我調適心情，不會像之前一樣，遇到一些不如意的事就發脾氣，很感恩師父讓我有機會成為神氣家族的一份子，讓我的人生有再出發的機會。