給自己按個快樂按鈕！

　　小時候，有一次在無意中聽到親友批評我爸媽，怎麼生一個我這麼醜的女兒，都不能帶出場。這些話讓我很生氣也很介意，從此，常反問自己「我很醜嗎？」不但對鏡子裡的自己沒有自信，對於別人的批評也很在意。

　　長大後，發現身處在不斷比較的環境裡，從教育程度、薪水多少、職位高低等，無一不比，這種社會生態對缺乏自信的我來說，更是一種無形的負擔，也讓我活得很不快樂。雖然我不斷的想從書本、媒體、宗教等處尋找能讓心靈快樂的能量，但始終得不到我想要的快樂世界。

　　直到在一個機緣下，進入太極門修習氣功及調養心性，終於在這裡找到了尋尋覓覓許久的快樂能量──那就是愛、感恩與自信。

　　我的師父告訴我，只要是當人的一天，能呼吸就要感到很快樂，每天要跟鏡子的自己說話，並叫自己的名字肯定自己，讓每一天活得更有活力；用更加快樂的心情，去面對生命及工作上的種種挑戰與壓力。受到師父的鼓勵與正面能量的引導，我開始練習面對自己最不喜歡的鏡子，跟鏡子裡的自己說：「戴秀娟，你好棒！」如此日復一日的自我鼓勵，我真的感覺到自己身上好像加裝了一個快樂按鈕，只要按一按就可以得到快樂的能量，可以面對生活及工作上的諸多不如意。

　　在餐飲業服務的我，偶爾會在工作剛告一個段落想休息一會兒時，卻被組長指派去做清潔或是打掃的工作；若在以前，我心裡會很不高興，想著為什麼這麼多新進員工不給他們學習，專找我這個老員工的麻煩？然後帶著不開心的心情去做。自從在太極門練功之後，每當再遇到類似情況我就想到師父的提醒，「快樂是一天，痛苦也是一天」，於是轉個心念，就當作是磨練心性，並開心的完成它。後來才知道是因為主管很滿意我的清潔工作，而不是找麻煩，所以，現在不管上司派我到哪一個工作站我都能欣然接受而且做得心應手。

　　當我面對工作上的不如意、上司的指責或同事的抱怨時，我就隨時打開快樂按鈕去轉換心念，不被負面的心情影響，排除比較與計較的心，時時跟自己說，人生最大的敵人就是自己，要改變自己，因為自己才是這一生的主角，其他的人是配角，要好好演下去就是要快樂的過每一天！我用「玩」的心情去工作，以惜緣惜福的心跟人相處，並適時的關心他們。記得有一次一位客人對我說好喜歡跟我買東西，每次我都很親切的招呼她，而且滿臉笑容，我想這都是練功的成果，很高興能把這種快樂的心情帶到工作及日常生活中。很慶幸自己能找到明師，引導並開啟自己人生的轉捩點。