海海人生 快樂向前行

　　「你七十幾歲了，完全看不出來，看起來還很年輕，也沒白頭髮，看起來很健康！」，每次聽到別人的讚美，除了心情開心外，最重要的是鼓勵自己要繼續保持健康及有活力的身心。想想過往的七十幾個年頭，歷經起起伏伏，從失敗中重新踏實生活，覺得很珍惜。尤其，六年前因女兒的孝心而入太極門練氣功，讓自己更歡喜，更懂得調適情緒與減少胡思亂想，心裡多一點安全感，甚至還多了一份耐心去關懷孫子，這是年輕時的我始料未及。

　　年少時就從彰化老家隻身來台北奮鬥，從事成衣業，初期人生地不熟且工作尚未穩固，所以妻兒仍留在老家，只能逢年過節返鄉，因此兒女與我相處時間不多，感情也生疏。經過七、八年後，為了創業舉家遷至台北開成衣廠，因不擅做生意而經商失敗，還好老婆把家裏打理得很好，除了養育兒女讓他們安心念書外，與我都找一份有關裁縫的工作，雖然有點辛苦，也都熬過來了。兒女長大也都很孝順，只是我年紀大了，常常頭痛或感到不舒服就亂想，容易擔心與焦慮，加上身邊許多朋友都走了，生活略顯無聊，還好進來太極門練功後，除了練身體養生外，還讓自己心性更沉穩一些，與師兄師姊談心，能把不好的情緒拋開，心情就變輕鬆了。師父常引導我們弟子說:快樂也是一天，憂愁也是一天，轉好念就不計較了。活到這把年紀，我還第一次學「快樂」，丟掉煩躁的心，人生更歡喜自在！

　　家中有三個小孫女，從出生到現在上幼稚園了，都是我和老婆一手帶大。三個孫女年紀相近所以很愛吵，往往上學前得一邊忙著安排她們的生活起居，一邊還得排解她們的紛爭，此時我才了解帶小孩很累！自己年輕時沒有時間教養自己的小孩，年紀大了才知道帶小孩的辛苦。現在我除了體諒老婆的辛苦外，也會幫忙做些家事，這是我前所未有的轉變。以前生在大家族中，自己有大男人主義，總認為男主外、女主內，因此我幾乎不做家事的；也因為在太極門練功，讓我更懂得去看見身旁親人的辛苦，當幾個小孫女發生紛爭時，我不會馬上生氣，我現在會耐著性子去聽聽她們的說法、然後去理解她們小小腦袋裡單純且直接的想法，耐心地對待孫女，讓她們知道這些想法有被重視，現在她們都會分享在學校發生的事情給阿公阿嬤聽，也讓我感受到這份祖孫情。

　　年輕時為了發洩壓力，我常常幾位牌友聚在一起打麻將；年紀漸大也給自己藉口，認為不想要有老人痴呆症，所以也常約幾位老友打牌，總覺得把打牌當成消遣，沒有什麼不好。幾十年下來，除了身旁的牌友漸漸走了外，另一方面自己也發覺打牌實在耗費了太長的時間，贏錢時興致更旺，輸錢時又希望板回一城，患得患失的心在那裡七上八下的，根本沒完沒了，一再玩起金錢遊戲，既影響自己的情緒、也讓家人籠罩在我的情緒之中，因此練功後我漸漸轉移重心，拿打麻將的時間來練功不是更好，不僅更注意自己的健康，還以樂觀的態度快樂的生活！雖然是幾十年的習慣了，還是可以改掉，很多事情只要自己願意改變，就能讓自己變得更好！