最珍貴的防疫良方

　　去年一月中旬，我與太太前往西雅圖探視在那裡工作的兩個兒子，並計劃待兩個半月，不料新冠肺炎疫情卻開始肆虐全球，而當時美國第一個確診案例就是在西雅圖！

　　我原本想利用這趟西雅圖之行邀約美國友人見面，先是發了一封email 互相了解近況，才發現朋友因為疫情陷入恐慌與不安之中。朋友已退休，他是華爾街證劵財務領域的知名顧問，跟兒孫們全都住在紐約近郊；聯絡他時，新聞剛開始報導紐約州出現確診病例，產生社區感染。在電子郵件中，他告訴我社區感染就在他們家附近，而且有熟悉的朋友確診。他除了感謝我的問候外，也主動表示想跟我通電話。他與我同齡，過去在職場時，他的沉著、冷靜總讓我敬佩，但此刻電話那頭的他卻非常不安、緊張，甚至有不滿的情緒。當下我趕緊安撫他，也將太極門「三不五多」――「不生氣、不憂慮、不緊張」、「多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範」的防疫良方跟他分享，希望他和家人能平安度過這次疫情。

　　生活在台灣的我們很幸運，因為防疫措施做得很好，全世界都看得到，如果不是我在美國待了三個月，看到朋友在面對疫情時的緊張不安，我可能也感受不到他們的恐慌。對於疫情發展，我深刻感受到，當人類面臨各種考驗時，最珍貴的永遠是人的良心，就如同「國際良心日宣言」(http://www.fowpal.org/Endorse/doidoc_endorse/index.php?lang=zh)中所提及的，若人人能以良心為準則，用寬容、接納、利他與關懷來為世人的健康而共同努力，相信人類一定能度過這場危機。

　　身為太極門弟子的我更加幸運，因為有明師的引導與時時刻刻的叮嚀，深深體會在面對疫情時最重要的是「定心、安心」。我今年已68歲，在神氣家族練氣修心養性多年，精氣神都維持得很好，疫情期間，在日常生活中遵守「三不五多」原則來提升自己的免疫力，還有天天練功補好氣，更透過打坐來穩定自己的心，如此才能有智慧的保護自己、關心別人，而且只有大家都好，才是真的好！