健康快樂自由行

　　我曾經因為搬運重物且姿勢不正確致使腰部受傷，後來形成習慣性的毛病，也就是動不動就會閃到腰；舉例來說，十塊錢的銅板掉到地上，彎腰下去撿起來就閃腰了。記得有一次，孫兒在嬰兒床醒來哭著，我過去彎下腰想抱起來餵奶，尚未抱起，腰就痛到不行，只好任孫兒哭到累了又睡著，當下心中很無奈又十分不捨，而這些狀況時常發生，每次都要看醫生吃藥，嚴重時還要打針，雖然暫時治好了，但閃到腰仍然是我的家常事。

　　前幾年從職場退休後，健康也亮起了紅燈。有一次全家聚會時，忽然間覺得胸悶難耐，不一會兒，竟然暈倒、休克，家人趕緊叫救護車，還好送醫後醒了過來，可說是鬼門關前走了一回。但醫生檢查了好長一段時間還是找不出病因，只說我這毛病潛在的危險仍然存在，休克嚴重的話會要命的，因此吩咐我及家人要隨時注意；自此之後，我好像生活在恐怖的日子裡，不敢開車出遠門，晚上睡眠品質也不好，生活得很不快樂。

　　去年，兒子推薦我到太極門練功。自從入門之後，每天練功、修心養性至今一年多了，感覺身體狀況愈來愈好，閃腰的毛病不再發生，現在抱著小孫子上下樓梯都不累呢！今年，頭暈的現象也未發生，這都是因為練功後得到身心靈的健康。

　　銀髮族身體的健康是兒女們最罣礙的事，現在的年輕人大都在外拚事業，如果父母健康出問題，雖然子女有那份孝心要照顧，但還是心有餘而力不足。師父教我要愛惜自己，把身體練好然後才能幫助更多的人，修己渡人，得到真正的快樂。

　　現在的我每天與良妻師姊一起在家含飴弄孫之餘，還能夠交換練功心得，並互相提醒修改自己，這樣的人生夫復何求！感謝太極門給了我們夫妻倆退休後的健康、快樂與自由。