身心靈的奇蹟轉變

　　我畢業於服裝設計系，目前從事表演服及各式服裝製作。進入太極門修練氣功僅僅數個月，但身心靈卻已有非常多的收穫。

　　大學時期，由於課業繁重，經常熬夜趕作業，導致作息嚴重失衡，長期下來，身體健康每況愈下。儘管健康檢查數據顯示一切正常，但身體卻異常虛弱，即便吃飽睡飽，卻仍然感到提不起勁，甚至連我最熱愛的芭蕾舞都跳不起來，身體彷彿被掏空一般。就在幾乎要放棄的時候，有機緣進入太極門修練氣功，透過一吸一吐慢慢調養，精氣神逐漸恢復，短短幾個月，竟然補足了大學四年間被過度消耗的能量。如今，我不僅能夠重新舞動輕盈的步伐，平日也更有精神了。

　　除了精氣神的恢復，身體最明顯的變化便是體重的改善。高三時，因壓力過大，我的體重驟降，長期體重過輕帶來諸多困擾，經常無故乾嘔，尤其早餐時間特別嚴重，因此我幾乎不吃早餐。然而，自從練功後，我學會放鬆，專注於一吸一吐間的調息，身體逐漸達到平衡，體重穩定回升，乾嘔的情況也大幅減少。現在，我終於能夠正常享用早餐，身體狀態一天比一天更好。

　　除了身體的改善，心靈層面的轉變更是讓我驚喜。我們家有妥瑞氏症的遺傳，這是一種多巴胺調節異常所導致的疾病，常會有一些不正常的抽動現象。此外，我也曾長期受到憂鬱症及焦慮症的折磨，這些心理狀態不僅讓我深陷情緒困擾，也影響了身邊的親友。很慶幸有機緣進來神氣大家庭找到平衡身心的方法，果然，每天都有確實好好練功，我已逐漸學會調適情緒，利用所學的功法引導壓力釋放，不再被負面思緒牽著走。如今，面對問題時，我能夠以更正向的態度應對，妥瑞氏症的症狀有所緩解，焦慮感也減少了許多，而最大的改變，是我的笑容變多了。

　　短短幾個月的練功旅程，讓我深刻體會到身心靈合一的美好。這份改變不僅讓我找回健康與快樂，也讓我更珍惜身邊的一切，生活變得更加豐富精彩。