練出幸福力：我們家的健康進步獎！

　　工作之餘，我曾經去做過健康檢查，報告上寫著「一切正常」，看起來好像很棒，但其實我心裡最清楚，因為「健康」就像冰箱裡的牛奶，今天沒過期不代表明天不會酸。健康代表的更應是身心靈全方位的健康，而非僅僅只是身體健檢數字上的正常。

　　進入太極門練功之前，我長期有偏頭痛和下肢水腫的困擾，甚至常常做惡夢，睡眠品質不佳。自從入門之後，藉由功法的修練，這些狀況慢慢消失了。偏頭痛不再出現，水腫也減輕了，晚上能夠一覺到天亮，白天的精神狀態比以前好多了。這些改變讓我覺得練功真的是改善身體狀況最自然、最有效的方法。

　　在練功過程中，師父常以智慧之語提點我們，要從身心靈三方面培養真正的健康。師父常說：「健康自信錢難買！」這句話真是金玉良言。於是我告訴自己要務實勤練本門功法，並且持之以恆。比起等「紅字」出現在報告上才開始擔心，不如提前保養，免得臨時抱佛腳。

　　對我來說，練功最大的收穫不只是身體變健康，更是整個家庭氣氛的轉變。過去因生活壓力，我和先生偶爾會有摩擦，不論對錯，我總想要爭贏。練功之後，學會了陰陽智慧：一方情緒激動時，另一方就該冷靜。現在當我們意見不合時，會各退一步或有人先讓步，感情因此變得更好。

　　以前兒子的聯絡簿上，常常出現「不專心」、「再加油」，簡直像在收集印章。自從全家開始練功後，老師回饋他專注力明顯提升，還常常拿到「好棒」、「專注章」。兩個孩子學期末甚至還領到「進步獎」。

　　孩子的進步想來也與練功有關。師兄姊說，孩子靜坐的時候會特別安靜，跟平常活蹦亂跳判若兩人。有一次的館內活動，兩個小孩擔任主持人，一一介紹其他師兄姊上台分享，看見孩子們勇敢上台、展現自信，拿著麥克風條理分明的說話，內心十分感動。

　　女兒以前在學校曾被同學折手指，心裡委屈，還需要我出面請老師協助。但現在我問她是否還有被欺負的情況，她自信地回：「我是太極門弟子，誰敢欺負我！」這份勇氣與自信，正是練功帶給她的無形禮物。看著孩子在成長過程中變得更堅強、更專注，我深深感受到，一個充滿正能量的環境，對孩子的成長真的非常重要，而太極門正是這樣的好地方。

　　我們全家人一起在太極門練功，不僅健康明顯提升，家裡也充滿了歡笑與溫暖。隨著每個人身心的變化，那份和樂的氛圍也延伸到生活裡——孩子在學校更專心，夫妻關係更融洽，全家都變得更加快樂。我常笑說，這是一種「大媽心態」，因為真的太划算了：早點來練功，就能早點享受健康與幸福的回饋。