我的super媽咪

　　在大環境變化快速的時代裡，每個世代的生活、觀念也大不相同！已是花甲之年的我是所謂的「三明治世代」，年輕時要扛起照顧父母的責任，同時也非常注重子女教育，因此顧上護下，夾在中間層就像三明治一般。然而，當我們年老時，我們的下一代已經無法守在身邊照顧我們，所以最重要的是一定要讓自己學會快樂地自處，唯有懂得愛自己，讓自己獲得真正的身心健康與有品質的快樂生活，不讓晚輩擔心，這才是最重要的！

　　我的媽媽今(2023)年87歲，是我眼中的SuperMami，更是我的好榜樣，雖然高齡，卻依然堅強、獨立又勇敢，活得健康又自在。三、四年前，媽媽住家電梯換新，但住在十樓的她，依然堅持到樓下散步的如常生活，每天十層樓梯爬上爬下地進出，不曾聽到她的抱怨。其實媽媽換過膝蓋關節，也容易頭暈，但這些因素沒有成為阻擋她到樓下散步的理由，反而是讓她持續保持好體力，讓我們感受到她超有活力的心態。

　　今(2023)年2月7日，陪伴媽媽出門的外籍看護突然中風，媽媽坐著救護車陪她去急診，救護車內一個是87歲老人，一個是40幾歲中壯年，但87歲的老人卻是陪病者，媽媽的身體健康及那顆處變不驚、安定的心讓我們不禁都要為她按個讚！還有今年4月時，媽媽在家突然摔倒而壓斷了手，本以為沒事，但後來腫脹明顯且越來越痛，於是她打電話告訴我要叫計程車去急診，因為她住林口，我在第一時間無法趕過去，直到醫生說手肘關節斷裂須要開刀，我才趕往醫院。這一個多月來雖然媽媽右手受傷吃飯不方便，但還是都自己吃不用餵食，拆線時醫生也表示復原得很好。媽媽平時很獨立，總是不想麻煩子女，都說她自己來就好。遇事鎮定，心態積極又正向的她，真是我們家的寶啊！

　　我們一家三代都入太極門練氣功，而媽媽也入門練功20年了，能練到太極門的好功夫，讓她有智慧地過生活並保有一顆歡喜的心，就像師父常常提醒我們的，要好好愛自己，身心的平衡與健康就是我們最大的財富，也是兒女最大的幸福！