從簡易到不易的太極門功夫

　　《易經》是華人古老智慧的結晶，「易」這個字本身就蘊含深意，包括「簡易」、「變易」與「不易」三層含義。我在太極門學到的智慧，正可以用這三個內涵來詮釋我所獲得的身心成長與人生體悟。

　　我與太極門的結緣，最初是為了陪媽媽一起練功，但更深層的動機，是渴望找尋一個心靈的歸屬。過去因工作關係，我經常在不同城市與國家生活，無法累積穩定的人脈與生活圈。那段時間的我，常在夜深人靜時感到孤單，內心浮現「如果發生意外，我該怎麼辦？」的憂疑。當我踏入太極門道館，與師兄姊聊聊，感受到溫暖與支持，那份安全感像種子般在心中發芽。

　　剛開始練功沒多久，鼻子過敏問題解決了，也越來越少感冒。太極門的功法簡單易學且沒有場地限制，只要空間允許就能自在進行，因此我無論工作多忙碌，都能持之以恆。

　　身體改善的同時，我的心性也有很大的轉變。當遇到不愉快的事情，我不再急著責怪別人，而是會先反思自己。這樣的轉念，就像一股清涼水，把內心的怒氣與委屈慢慢化解。而「壞事不壞」的心法，更讓我能從困境中發現學習的機會。在太極門練氣養生，真的就如《易經》所說的「簡易」，但卻能深入人心、發揮長效。

　　對我而言，在太極門還有一個收穫是「勇於接受變化」，如同《易經》所說的「變易」。很多人習慣待在舒適圈，但人生如太極，不斷流轉與改變，唯有學會適應，才能讓自己的格局擴大。在神氣大家族裡，我們經常參與各種公益活動，例如，推廣良心時代運動，撰寫良心好文、進行全球良心時代運動宣言連署、練陣展演等，這些經歷都讓我突破原本的框架。我印象最深刻的是2017年，太極門在台北世大運開幕展演圓滿完成後，於板橋體育館舉辦「太極門運動大會『薪傳・傳心』感恩文化饗宴」，各道館發揮所在地特色，設計為進場的亮點呈現。當天師兄姊們穿著創意服裝、展現各式隊形動作，氣勢磅礴又精神奕奕，那種榮譽感與團結力，至今仍令我難忘。

　　在我30年的教學生涯中，遷徙過多個城市，也曾在海外任教，但無論身在何處，太極門始終是我心靈的定錨。每到一個新地方，我總能找到道館參加每週的練功時間，就算在國外，也持續如此，與神氣家族的連結從未中斷。那份溫暖與支持，悄悄在歲月中深植心田。

　　如今回望，我明白自己曾經尋覓的，不僅是一種健康或成長的方式，更是一個能安心棲身、心靈有所依歸的家。無論外在世界如何變動，這份歸屬感如同《易經》中的「不易」，在心中穩定而長久地存在，成為我人生旅途中最堅定的力量。