學會為自己充電

　　我在醫學中心開刀房重症區任職，這份工作伴隨著高度壓力與重大的責任，面對的都是生命垂危的病患。手術室裡冰冷明亮的燈光、緊湊的手術節奏，早已成為我的日常。長期勞心勞力，經常加班，雖然辛苦，但因正值壯年，身體還能勉強撐住，那時我篤定地以為：只要年輕，健康就不會是問題。

　　我從小在太極門練氣功，師父傳授我們一套強身健體、調和身心的古傳功法。年輕時身體狀況良好，自恃健康無虞，總以為青春就是本錢。雖然明白師父叮嚀「養身要日常、要持續」，但自己仍常常偷懶，沒有按時練功養身。

　　直到去年底孩子出生後，人生彷彿被按下了加速鍵。白天我全力在醫院工作，晚上又要協助照顧孩子，睡眠時間被大幅壓縮，吃東西常急急忙忙，身體的「儲備能量」迅速被透支。如果說以前只是「累」，那段時間則是直接進入「耗竭」。也就在那時，身體開始對我發出強烈的警訊。

　　起初只是免疫力下降，短短幾個月內多次感冒。過去一兩年才一次的感冒，幾乎變成每個月固定報到。接著狀況急轉直下，免疫系統彷彿全面瓦解：手指一根接一根紅腫發熱，早上起床時甚至轉不開保溫瓶蓋，握不住牙刷，連穿衣服都覺得困難。

　　身為醫護人員，我清楚地知道，這已不是普通的關節不適，而是非常典型的類風濕性關節炎症狀。醫學上，這種自體免疫疾病並沒有真正的治癒方式，只能靠長期服藥控制，甚至可能導致關節變形。那一刻的震撼與恐懼，是無法用語言形容的。

　　深夜從醫院出來，走到停車場的那段路，我邊走邊想：「難道要等到失去健康，才懂得回頭嗎？」就在那個時候，我再一次體悟到：師父傳授的古傳功法不是「有空再做的選項」，而是維護生命根本健康的關鍵基礎。覺悟後，我告訴自己：不能再怠惰了！哪怕再累、時間再晚，只要還醒著，就要靜心練功調氣，回到呼吸、回到身心的平衡。

　　出乎意料地，只花了兩週，身體狀況就開始明顯改善。關節紅腫疼痛逐漸消失，精神也更穩、更安定。半年過去了，不僅沒再感冒，就連原本那一度讓我感到恐懼、可能必須面對一輩子的關節問題，也完全消失了。

　　身為醫護人員，我看過太多病人的生命故事：有人後悔太晚照顧自己，也有人在失去健康後，才明白「健康不是理所當然」。如今，我慶幸自己在必須付出巨大代價之前，醒了過來。

　　我深深體會到，每天花二十分鐘練功，換來的是無法用金錢衡量的健康與安心。到太極門練氣功，是我此生最划算的生命投資——擁有健康，我才能活在每一個踏實的當下。

　　感恩師父傳授我氣功，也感恩自己願意重新選擇「把身體放回人生的最前面」。如今，我能以更充沛的精神、穩定的能量陪伴家人、陪伴病患，也能更踏實地承擔工作與家庭的責任。