身心健康 好「孕」連連

　　「驗血結果說明妳的症狀的確就是多囊性卵巢症候群，因為沒有正常排卵，所以容易造成不孕，就算懷孕了，流產機率也會比一般人高……」那年，醫生這麼告訴我。

　　雖然當時才剛大學畢業，但我是這麼喜歡小孩、這麼渴望當媽媽的人，怎能接受這樣的事實？我選擇不服用藥物，而是靠自己調整生活作息與飲食來調養身體，但生理期的不規律與不舒服，仍舊困擾著我，加上容易緊張的個性以及地中海型貧血，身體總還是大小毛病不斷。先生身體一向健朗，他很心疼我這樣的破銅爛鐵身，在婚後近兩年一直都沒懷孕的狀況下，對不易受孕一事更為擔憂，便在先生同事的引薦下，兩人一起來到太極門練氣功。

　　我一向很認同氣功對人體的好處，因此入門後很認真地練功，加上師兄姊的友善、體貼與關懷，更讓我很快愛上了這群穿白色練功服的人，以及這個清新的練功環境，我明白自己的身體不是一朝能改善，因此也決心要好好持續我的練功，沒想到在開始練功一個月後，我生理期間那非常不舒服、不愉快的感覺消失了，我好開心！更令人開心的是，練功半年後，我懷孕了！

　　懷孕期間，我仍維持早晚練功的習慣，除了身體練習功法，我也將師父教導我們的「心的功夫」牢牢記住。師父說每個人都要懂得愛自己，才有能力去愛別人，而真正的愛自己可不是吃好、穿好、用好，而是認真面對並善待自己的身體與心靈，改掉不好的脾氣，並保持正面思考，隨時懷抱感恩心與慈悲心。

　　於是，我開始反省過去的自己，發現自己太悲觀、太沒自信，所以很容易緊張，甚而焦慮；雖然我不會大吵大鬧那樣生氣，但我非常容易就生悶氣，生自己的悶氣、也生別人的悶氣，所以我開始提醒自己凡事都學習正面思考，轉個念頭，抱著一顆感恩心，去發現每個人與每件事的優點與光明面，同時也多想想自己的長處，鼓勵自己勇敢面對生活裡的所有挑戰。因此，在整個孕期，我始終保持心情平和愉快，工作上也維持往常的熱情與活力，甚至覺得自己在待人處事上又更成長了，我覺得在這十個月裡，我自己好像和肚子裡的孩子一起長大呢！

　　在懷老大時，老公正好在趕研究所在職專班的論文，所以他許多時間都待在書房，第一次懷孕的我其實很期待老公能夠多疼惜、多關心我和肚子裡的寶寶，心裡不免會有些失落，但看他這麼辛苦，下班時間還要趕上課或念書，為了論文也得花許多時間搜集與整理大量資料，就想到師父說過「親，就是看見對方的辛苦」，雖然我挺著個大肚子，但其實老公可能比我更累吧！況且平時他也是「使命必達」的好老公，心裡頭也就舒坦多了。也想到我應該好好照顧自己，這樣老公也不需要擔心我，可以專心完成論文，因此，雖然懷孕的知識與常識都是靠自己摸索，但想到兩個人在這個期間都各自達成一個人生中的里程碑，也覺得欣慰許多。

　　孕期間的健康快樂，讓身邊很多人都覺得我「很特別」，因為很少人看過孕婦不但沒有不適症狀還可以活蹦亂跳的，尤其是第一胎，生產過程的順利快速，更連接生的醫生都驚訝地說：「你是我看過第一胎生最快的人。」還躺在生產台上的我笑著回答：「因為我有練氣功啊，呵呵。」我真的相信，這樣的特別與幸運不是僥倖，而是因為我進了太極門練功，我相信它對我的好處，並且認真練功，練身體的功夫，也練心理的功夫。

　　今年是我結婚七周年，也是進太極門練功的第六年，我現在已經有三個健康可愛的孩子！三次懷孕與生產經驗都是那樣的甜蜜而美好，並深刻體會到，當我善待自己的身體時，身體自然會回饋給我那些我所需要的，而身與心更是一體兩面，當心理不健康時，身體也不會有真正的健康，找到真正能照顧自己身心，並引導身心成長的方式，真的是我們人生最重要的課題。我很幸運能進太極門練功，感恩師父傳授給我的功夫，也感謝師兄姊持續的分享與陪伴，在接下來的人生裡，我將面臨許多教養孩子的課題，但正因為我是太極門弟子，我相信我能成為一位有智慧、好脾氣的媽媽。