正向面對病老的喜悅人生

　　我是生長在宜蘭大家族裡，據說當年家族擁有五百多甲田地，至今家道中落，但仍有祖祠，家廟及三合院等供大家參觀懷舊。陳家於1767年自福建遷台，我是遷台第六世，家父三十九歲往生，家母辛苦持家，我是長子，因之自年輕就參與家族事務，也負擔了許多家庭責任，有時候會覺得壓力很重，令人有喘不過氣的感覺，所以我在年輕的時候就知道身心健康的重要。

　　八十四年我進入耳順之年，剛好有個機會與良妻師姊一起進入太極門練功，當時身體就有些健康上的警訊，像是暈眩、骨刺、手麻、膝蓋退化等的毛病，均在持續治療中並且去游泳以增加身體的抵抗力，練功後我的身體有很大的改善，因為氣脈暢通，血液循環好，並且在練功中學到如何紓解壓力，所以一些毛病在不知不覺中不藥而癒，讓我的身體保持健康，工作順利，家庭和樂，是人人稱羨的快樂夫妻及家庭。

　　師父曾經說過：當緣份在的時候要珍惜，緣份不在時就要學會放下。這句話給我很大的啟示，現今的社會離婚率很高，能夠執子之手，與子偕老的夫妻是很難得的，在活到這把年紀的時候，還有一個老伴陪在身邊是一種幸福，我很珍惜這個緣份，就如同我很珍惜師父與太極門一般，更何況「十年修來同船渡，百年修得共枕眠」，所以在我退休後早上都陪良妻上市場，而且總是幫忙提菜籃子，市場的攤販都稱讚我們是一對恩愛夫妻，有天我有事沒陪妻子上市場，大家都問良妻：「妳的菜籃子今天怎麼沒來？」沒想到當一個人懂得珍惜的時候，就是一個菜籃也會有人關心。

　　一轉眼我已七十七歲，隨著年歲漸增，身體並無大礙，但是免不了小病偷偷的來拜訪。去年一場重感冒，免疫力顯著退減，蜂窩性組織炎接踵而至，所幸練功多年的基礎，二週後就逐漸痊癒，醫生覺得很納悶為什麼我會恢復得那麼快？二十幾年前就有的心律不整，原本都相安無事，今年也來算帳，有時感覺心跳快停止，但每當不舒服時，我告訴自己心要安定，呼吸放慢且均勻，常想到師父教弟子的一句話：「人只要有一口氣在就要感恩。」因為心存感恩，感恩能夠活到現在，感恩能夠讓我不會上氣接不到下氣，當下我的心就放鬆，不舒服狀況就慢慢舒緩了。

　　當病痛上身時，容易憤怒和脾氣不佳，卻也給我反省的機會，更看清自己的缺失，把握改正的機會。日前，四十年前的老同學相約餐敘，原本是一個輕鬆愉快人生難得的聚會，卻因恰逢主辦人搬家，我又身體不適，因此強烈建議改期，但有同學堅持辦理，當下我心裡不滿，口氣不佳，竟差一點與最要好的同學傷了感情，所幸就在這關鍵時刻，腦海裡浮現師父傳授的轉念功夫，就是時時存好念，凡事要往好的方面去想而不再堅持己見，我立刻改變態度，誠懇道歉，尊重對方意見避免傷了多年友誼。

　　「心無罣礙 無有恐怖 遠離顛倒夢想」，這是佛陀對世人的教誨，師父也一再的教導弟子要身體健康，保持天天開心，快樂，因為病怕「足爽」，人就能免於患病。當年紀漸長，身體開始衰老，難免有病痛，但面對人生這種病痛的過程時，能看透放下，正向面對，才是真功夫。感恩師父教導，讓我有勇敢喜悅的人生。