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生活中不可或缺的事

邱世清    2012-09-08
 

邱世清體會到練功的重要性及對身體的助益,讓身體保持最佳「使用品質」,也透過練功讓自己放鬆、安靜下來,讓忙碌的心、疲憊的身體快速而有效的回復到最佳狀態。
  來到神氣家族練功已近四年,回憶過往,點點滴滴。記得剛練功時,師兄姊總是好意地提醒我們要早晚練功,聽著、聽著卻也不以為意,心想,我常運動,身體的狀況一直都維持得很好,所以並沒有把這些叮嚀放在心裡。事實發現,我身體也沒有自己想像中的好。因為自己比較容易想東想西的個性,晚上睡覺總得花上三十分鐘到一小時的時間「煎魚」,而且睡眠品質普遍也不理想,經常性的做夢,導致常常一覺醒來,竟然感覺更累、更虛,工作中總覺得容易疲倦,有時一個早上還打了幾十個哈欠呢!

  但是我看到良妻師姊明顯的改變,勤練功的她身心改善都很快。還好有良妻師姊的陪伴及「愛的叮嚀」,我逐漸學會靜下心來好好練功,也慢慢地感受到自己的進步。這一年來,從自己身體力行與師兄姊不斷提醒與分享,我終於體悟到為何要常練功了。

  其實練功好比是我們每天在刷牙,孩提時代總會想要賴皮,不喜歡刷牙,慢慢養成習慣,因為我們知道刷牙對牙齒健康的幫助,如果沒有勤刷牙,牙齒會隨著時間快速崩解,不僅影響到口腔健康,甚而造成身體其他器官的問題。每每帶孩子去看牙醫時,牙醫師總不忘反覆的叮嚀著:「要好好刷牙喔!」刷牙不僅要有正確的刷法,更要掌握適當的刷牙時間,如果刷牙的方法不對或是刷牙的時間不夠,那清潔牙齒的效果就會打折了。

  我才恍然大悟,練功的道理亦是如此,師父給我們這一套好功法,如果沒有善加運用,效果一樣會打折扣。有了這層體會後,我收拾起自己偷懶的心態,除了早晚勤練功、自我要求外,我體會不只身體要保養,心更要保養,透過練功藉此讓自己放鬆、安靜下來,讓忙碌的心、疲憊的身體快速而有效的回復到最佳狀態。現在練氣功對我而言,就好比刷牙一樣,成為生活不可或缺的事情。

  回想當時剛入門的心態,就好像一個小孩子一樣,不喜歡練功,常常是有一搭沒一搭的,頗有敷衍的味道。幸而有良妻師姊跟師兄姊的「曉以大義」,才讓這一個不喜歡刷牙的 “小朋友” 知道刷牙的重要性及對身體的助益。而且認識太極門的時間變久,越感受到功夫的奧妙。

  環顧現在全球大環境惡化,我們更需要勤加練功,好幫助自己做好體內環保。由於去年三月十一日的日本東北外海地震,造成毀滅性的核災,不僅讓大氣層到海洋底下都受到嚴重的汙染,更讓人類因無能為力而不知所措,這樣的災害是全世界的人都無法置身事外的,各國政府除了檢討核能政策之外,卻無法提供一個有效的方法來解決輻射問題。我們都知道,受到輻射污染的灰塵沾到皮膚時,用清水沖洗即可,但是如果經由口鼻吸入體內的話,對身體的影響自然不小,只是我們無法不呼吸,也無法不到室外從事活動。

  我很慶幸也很感恩,因為自己能透過練功,也提升自己身體的免疫力以抵抗外在的輻射影響。我很慶幸全家人一起進入太極門練氣養生,我們要照顧好自己,讓身體保持最佳「使用品質」,進而以健康的身心去幫助他人,圓滿人生的價值!喜歡呼吸快樂,快樂呼吸嗎?從最根本的地方、最徹底的方式執行,會感覺到妙用無窮。

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