五代中醫：「樂觀、助人」有益身心健康

　　現代人生活充滿壓力，與人相處也容易產生摩擦影響情緒，導致身心失調。台北市立聯合醫院中醫科主任江裕陽，祖傳五代皆為中醫，常常在公益講座上分享以中醫理念結合22年修練氣功的體會。他指出，身體健康與脾氣有關，透過修改脾氣、心存善念，甚至是助人，都有助於改善身心健康。

　　中醫講「氣」，江裕陽說，人在生氣的時候氣會向上衝，怒則傷肝；太高興時氣就容易渙散；憂思傷脾，而常常思考事情的人會氣結，腸胃也會比較不好。悲傷則氣消，氣會減弱；如果驚恐不安，氣會往下降，有人太害怕時會尿褲子甚至大小便失禁，就是這個道理。生活中，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚各種心情，隨時都影響氣的流動與循環。因此中醫師在針灸治療時，用「心」導引氣的運行，意到氣到，即可讓病患的症狀得到舒緩。

　　江裕陽在行醫之餘，自己也在太極門練了22年的氣功，將「氣」與中醫醫理結合，對於理氣調心頗有心得。他說，氣的流動來自於心，所以心的狀態很重要。在太極門練功過程中，師父教弟子改脾氣，學習把功權名利漸漸拋開，體會到改脾氣可讓心情穩定，體內的氣會比較純淨，氣的品質好，臉色清爽，表示身體比較健康。反之，人的氣濁、臉色黯淡表示身體比較不健康。一般人了解筋骨鍛鍊，氣就通暢，通則不痛的道理，但透過改脾氣、修改心性，讓氣純淨，會得到更深層的健康。

　　他以日本江本勝博士「水的實驗」為例：將不同的字給試管中的水看，看了「感恩」、「謝謝」的水會產生漂亮的結晶，而看了「憤怒」或「混蛋」的水則產生醜陋的結晶，間接印證了古人所謂「相由心生、境隨心轉」的內涵。而人體內70%都是水分，如果人可以善用心的作用，就會產生很厲害的效果，同理，如果人心充滿「貪嗔癡慢疑」五毒，身體是不可能會健康的。

　　「因此，心是氣的源頭與根本，好的心情就會產生好的氣場，好的磁場，身體一定會健康。」江裕陽說，「人與人之間的氣會互相交流與作用，如果和一群有『好氣』的人在一起，磁場共振，對身心健康會產生更好的效果。 」

　　江裕陽經常利用下班的時間，到處義務分享他多年在中醫與心氣調養的體會，希望幫助更多人獲得健康。他表示，助人也可幫助身體健康，「每一個人都有一顆良心，但因為不好的習性，會讓良心扭曲。 透過練氣保護純淨的心，培養積極樂觀，善助人的習慣。反覆練習，靈魂得到淨化，身心靈都健康，才是全方位的健康。 」