把握機緣 福氣啦！

　　人生很奇妙，就在人生感到最無助時，一位貴人出現在我的生命中。那天，在公車站等車時，遇到了一位女士，她親切地和我交談，跟我分享練氣功的好處並引薦我進入太極門。這次偶遇，竟改變了我原本平凡的生活。

　　兩年多前我因為騎車跌倒，導致左膝蓋骨折，必須開刀。術後的療養過程非常辛苦，我嘗試過針灸、中醫、輕瑜珈等多種方式，還是留下痛、麻的後遺症，左腳踩地有點痛，讓我走起路來都特別小心謹慎；而每日必要的採買，也只能就近，不敢跑遠，深怕再度受傷。但在入門練功短短半年間，我的氣色變得紅潤，膝蓋疼痛逐漸改善，筋骨也柔軟些，左右腳施力平衡，上下樓梯膝蓋不再卡卡，順暢許多，這一切都讓我感到無比感恩。

　　更大的轉變是我自己的心理狀態。過去我很容易緊張，譬如：公車趕不上了，來不及在女兒上班前給她送我自己煮的早餐或補品了……這些生活小事總會讓我變得緊張且懊惱不已。也常常為一些小事焦慮，擔心女兒工作太累，吃得不夠健康，導致晚上總是難以入睡。

　　練功後，透過細長慢勻的深呼吸，讓我的緊張緩和不少，而且我也會告訴自己：「沒趕上這班，再等下一班公車就好了！」、「晚上再給女兒也是一樣！」換個想法，其實事情真的沒那麼嚴重，我也學著放慢自己生活的步調。現在晚上不僅很快可以入睡，睡眠品質也改善了，真的很神奇！

　　平常我喜歡烹飪，從採買、整理食材到烹煮出健康美味食物，對我來說，是生活中的一大樂趣。我覺得吃「對的食物」很重要，所以特別喜歡採買在地小農的食材，不僅吃得比較安心，也是對辛苦農民的一種支持。如今，我又能恢復往日喜歡的烹飪日常，坐好幾站公車到花博公園，採買來自台灣各地的在地食材，真的很開心。

　　每次到道館，總是看到師兄姊們充滿笑容，師父也常鼓勵我們要常歡喜、多微笑，耳濡目染中，自己也變得更快樂了，天天都是帶著笑容入睡。

　　回顧這段經歷，一段偶遇的緣份讓我走入太極門，不僅重拾健康，也找回了生活的快樂和自信。現在我的生活是喜悅的，感覺自己變得勇敢又有自信，每天都是好日子！