展開我策馬奔騰的人生

　　我的外表看起來健康，但其實身體狀況一直不太理想。在新冠疫情前一年，原本倒頭就睡的我，竟然開始出現失眠困擾。即使身體已經累到極點，還是輾轉反側，難以入眠。起初，我以為只是更年期症狀，於是嘗試了同事們推薦的各類保健品，然而效果往往只能維持半個月，之後便逐漸遞減。無奈之下，我只好尋求西醫，開始服用安眠藥，但隔天起來整個人昏昏沉沉的，直到下午喝杯咖啡才能清醒些。

　　其實，我的失眠問題還有一個更棘手的原因——嚴重的夜尿困擾。別人一個晚上起床上廁所三四次就覺得嚴重，而我卻幾乎每小時就得跑四五次廁所，導致整晚無法安穩入眠，讓我感到無奈又無解。

　　2024年9月，朋友邀請我參加太極門的館慶活動。當天的氣氛溫馨愉悅，我也受到許多鼓勵。當時心想：既然中西醫都無法解決我的失眠，何不給自己一個機會，試試氣功呢？於是，我決定入門。神奇的是，就在第一天練功後的當夜，我竟然能夠連續睡四個小時才醒來！這樣的改變讓我感到不可思議，也因此更加認真投入練功。才短短一週，我的失眠問題明顯改善，讓我重新體會到一覺好眠的幸福感。

　　入門後，我的改變不僅僅是睡眠改善而已。我開始能吃能睡，心情也變得輕鬆愉快，最明顯的是情緒變得平穩，不再容易動怒。以前的我習慣掌控一切，尤其在與女兒的相處中，總是希望她按照我的方式來做事，必須聽從我的決定。然而，現在的我學會了傾聽，尊重她的想法，也開始經常對她說：「我愛妳。」沒想到，她也會開心地回應：「我也愛妳！」母女關係因此變得更加親密，讓我感到無比欣慰。

　　此外，我多年來一直受類風濕關節炎所苦，也領了重大傷病卡，只要天氣溫度、濕度一變化，全身就會疼痛不堪，且每個月固定要回醫院住院治療，注射生物製劑。類風濕關節炎是另一個讓我「痛不欲生」的困擾，每次回診醫生問我哪裡疼痛，我總是全身上下比了一遍，因為幾乎大關節處都會疼痛。但讓我驚喜的是，練功一個月後回診時，當醫生問我：「最近哪裡不舒服？」我竟一時答不上來，因為我找不出身體有哪裡疼痛！這樣的改變，讓我感受到前所未有的輕鬆與自在。

　　練功短短五個月，我的身心狀況發生了巨大的轉變，這一切都要感謝當初願意給自己機會的自己，也感謝推薦我入門的師姊。年輕時，我曾有一個夢想——騎著馬馳騁在遼闊的草原上。然而，過去的我，光是走路都困難，更別說騎馬了。但如今，雖然年過半百，卻開始學習騎馬，準備展開屬於我的策馬奔騰人生！