以氣養心．以美養身

　　我出生於務農家庭，童年雖然辛苦，卻也單純而踏實。小時候跟著家人下田插秧、噴農藥，從勞動中學會珍惜與忍耐，也養成凡事靠自己、不輕言放棄的性格。

　　退休後，我來到太極門練功，這個決定，成為我人生重要的轉捩點。透過持續練功，我明顯感受到身體的轉變：原本困擾多年的膝蓋與關節不適逐漸緩解，感冒次數大幅減少，精神與體力也穩定許多。更重要的是，在師父的引導與練功修心的過程中，我開始學會安定自己的心。

　　回想過往，在高中畢業後，原本想就讀食品營養或化學相關科系，卻因家庭變故與現實考量，先投入職場工作三年，之後才轉而就讀服裝設計。這段繞遠的路，雖然不輕鬆，卻一步步累積了我的專業，也形塑了我對人生負責、不逃避的態度。

　　畢業後進入職場，初期並不順遂，第一份工作的薪水不高、壓力卻大，但也在這段時間遇見了人生的重要夥伴──我的先生。我們在認識短短二十天後訂婚、兩個月內結婚，外人眼中的「閃婚」，其實建立在彼此的信任與穩定的生活基礎上。婚後我很快回到職場，憑著專業與努力，在服裝設計領域深耕二十年，後來更成立自己的服裝開發公司，經營十五年之久。

　　長時間高壓的工作，讓我累積了豐富經驗與成就，卻也默默透支了身體與情緒。每天從早忙到晚，久而久之，膝蓋疼痛、腳踝反覆扭傷、類風濕性關節炎接連出現，情緒也變得急躁易怒。那時的我，對家人缺乏耐心，常因一點小事動怒，甚至摔東西、與孩子爭執，事後雖然後悔，卻不知該如何改變。

　　練功前，我總覺得凡事要靠意志撐住；練功後，我才明白，真正的力量來自內在的平衡與柔軟。我學會先照顧好自己的心，情緒自然不再失控，也能以更溫和的態度面對家人。現在的我，懂得尊重孩子的選擇，也體會到「兒孫自有兒孫福」，家庭氣氛因此變得更加和諧。

　　在身心逐漸穩定後，我重新找回對生活美感的熱情。閱讀英國九十歲女作家戴安娜．阿西爾的《暮色將近》時，她提到的「打扮慾、分享慾、自信慾」深深觸動我。我體會到，真正的美除了外在願意打扮自己，更是源自內心的安定與自我認同。這樣的體悟，正與太極門練功後所帶來的轉變相互呼應——心靜了，人自然就美了。

　　因為練功讓身體更舒暢、心境更開朗，我更能享受穿搭與生活美學，也樂於將經驗分享給身邊的人。我鼓勵大家依照自己的身形、比例與膚色，穿出屬於自己的風格，而不是盲目追逐流行。當一個人認識自己、接納自己，自信就會自然流露，那是一種由內而外的美。

　　回顧一路走來的人生，我深刻體會到「條條道路通羅馬」的道理。每一次選擇、每一段努力，都成就了今日的我。而太極門，讓我在人生的另一個階段，學會真正的修心養性。這裡不只是練功的地方，更是一個讓人身心轉化、重拾平衡的修行所在。

　　我由衷感謝師父的教導，以及師兄師姊們的陪伴與鼓勵。期許未來的人生——縱然暮色將近，彩霞依然絢爛，我也能持續透過在太極門練功修心，將這份由內而外的健康、美與智慧，延續在生活的每一天。