身心更加輕鬆自由

張海春

　　六年前，在工研院服務的我，因為平時工作壓力大，又不懂得適時放鬆自己，導致健康亮起紅燈，醫生告訴我可能患了類風濕性關節炎；只要症狀發作時，不僅所有的大關節都會腫痛，連腰椎也會疼痛不已，免疫力也下降，導致常感冒又不容易復元，我開始到處求醫，問專家、找資料，看看有什麼方法，可讓自己恢復昔日的健康。

　　就在幾次艱苦難熬之際，幸運的碰到了一位同事，在她的引薦下，到太極門了解之後，很幸運得以入門練功；沒想到才練了幾個月的時間，疼痛的次數慢慢減少，身體狀況逐漸改善，讓我感到真不可思議！

　　修練氣功除了迅速改善了身體健康，還發現這些病痛的主要根源，是來自於自己的個性與壓力。從小我就是一個拘謹又容易緊張的人，常把壓力往自己身上放。自從入門後，我非常勤練功，透過一吸一吐的練習，讓自己的心境無形中也變得較沉靜，遇到緊急事務時，氣息能夠平穩，比較不會那麼不安與焦慮了。而師父傳授的智慧很多，其中轉念的功夫，對我幫助最大。由於老闆要求嚴格，有時會因工作問題責備我，當下的心情的確難受，但是經過轉念之後，我調整自己看事情的態度，把它當作是一種磨練，就能平靜的接受老闆的指正，並加以修改，不會將不滿與憂鬱一直放在心底。做事時，我也把工作當作在玩，任何艱苦的任務，都能用一顆愉快的態度去接受，因此就算是苦差事，也能樂在其中呢！

　　記得上個月有一個友所的同事，看到我居然說：「你好像從未有工作煩惱耶！」當時我回她：「有啊，但我只煩惱一分鐘，很快就放下了，所以我很開心呀！」因為在太極門常聽很多師兄姊分享如何排解工作煩惱的經驗，讓我收穫滿滿；而師父常藉由許多方式，來鼓勵我們要勇敢向前，不怕任何困難......；有幸能在這個好環境中成長，讓我可以用勇敢喜悅的心面對工作。

　　因為我的孩子還小，需要更多的時間陪伴，於是去年毅然將主管職務卸下，雖然薪水變少了，但是我有更多的時間鍛鍊身體，修習人生的智慧，陪孩子一起成長，我覺得身心更加輕鬆自由。這些種種的改變，最要感恩師父平日的教導，感謝師兄姊的提攜陪伴及經驗分享，才讓我有機會重新開始，體驗不同的人生。