太極門環北道館新春茶敘 中醫師分享Good筋骨秘方

　　癸卯金兔來報喜，太極門環北道館2月11日下午舉辦2023年「福兔躍新春 良心啓平安」新春茶敘，邀請各界齊聚，迎春納福，共創良善契機，開啟平安好年，2023歡歡喜喜，鴻兔(圖)大展。元貞中醫診所院長沈睦森中醫師分享「練氣養生Good筋骨」秘方，樂活人生好福氣！

　　筋骨若好，走遍天下，筋骨若壞，倒在床下。沈睦森幽默分享，台灣已進入高齡社會，老人家隨著年齡漸長，筋骨問題慢慢浮現。過去的傷，今日的痛，今日的傷，明日的痛，「痛」肇因風、寒、溼氣雜至，影響關節至甚，過怒傷肝，過恐傷骨。當個性僵硬，筋骨、血管也硬，人生跟著僵硬，所以個性要柔軟。孫思邈《備急千金要方》提到，養生在於德行，德行兼備，雖不吃藥也可以長壽，德行不足，雖玉液金丹也不能延壽。心需要改變，要笑，放鬆才是王道。有心的覺察，免去比較、嫌棄自卑、委屈受害的糾結，不要看人家老公都高富帥，自己老公就甲青菜，隨時有正向思維。他指出，情緒的影響力比細菌病毒侵蝕力更強，負面情緒會以攻擊免疫系統方式作為途徑，要笑才有藥效，笑與歡喜會產生血清素，專治憂鬱，讓快樂很簡單。所以要提前預防，現在不養生，老來養醫生，現在不努力，老來養病歷。沈睦森提到，下肢是第二心臟，強腳強心，心臟無力腳就無力，宜多補充膠質原始食物，擁有健康，人生才是彩色。

　　沈睦森強調，環境很重要，和陽光的人在一起，內心不會有黑暗，和快樂的人在一起，嘴角就會微笑，談心分享是良藥，常用話療，不要化療。心是人生最大戰場，相處之道都有撇步，勇敢改變，用智慧找方法，鼓勵自己歡喜有笑容，百善笑為先。預防勝於治療，就從現在開始好好修心養生，護好自己。

　　現場還有充滿喜慶與熱鬧的五寶闖關活動、紅包牆抽智慧好文，親友來賓玩得哈哈大笑樂開懷。樂齡生活金勇健的銀髮族動感熱舞「最親的人」讓您猜不出他們的實際年齡，年近70的艾歷表示，到太極門練功後，不生氣不抱怨，改善了她的睡眠品質，現在的她，晚上不用再數綿羊了。氣色紅潤的淑芬也說，練功讓她擺脫足底筋膜炎，總是踮腳尖走路的窘境，心臟慢性病也在勤練功下，醫生囑咐不用再吃藥了。

　　來自各行各業的Dodili合唱團帶來《良心時代》、《I’ll follow him》，期許人人都是良心領袖，說良心話做良心事；更有可愛的太極門小師兄姊帶來活潑逗趣的「歡樂送五寶」，讓您擁有健康、財富、智慧、快樂、幸福，希望在新年開啟之際，帶給大家神氣活現的能量與好氣。