有生之年 一定要讓自己幸福！

　　有錢、有車、有房、有地位固然是一種幸福，但沒有健康，無法快樂，即使長命百歲，不過是一種折磨。在每一個汲汲名利的當下，忽略健康的你可曾想過，有生之年，來得及幸福嗎？古亭道館11月11日下午智慧講座「來得及的幸福」，分享人台北慈濟醫院醫師林志恭說，幸福其實是無憂、無慮、無病、無災。未來是由每一個當下的決定所累積出來的，在醫學院剛畢業後人生最精華的時段，選擇進入太極門練氣功是他最正確的決定，讓曾經害怕貧窮的他，在「有」與「無」之間平衡出自己的幸福。

　　長壽是趨勢，但活得老，不見得活得好。林志恭表示，醫學研究指出，癌症是台灣死亡的第一位，癌症的潛伏期（15-30年）是處於亞健康的狀態，亞健康的狀態也許一開始抽血檢查都是正常的，但慢慢的一些病徵就會隨著時間推移而浮現，像是肩頸痠痛、睡眠不足、容易感到疲憊、心情悶悶等。而研究早已指出疾病90%來自於情緒，但藥物無法顧及情緒問題，如何找到讓情緒平衡的方式便非常重要。

　　「修行氣功是讓身心獲得能量很好的方式。」林志恭指出，現代人不知道怎麼放鬆壓力、憂慮等狀況，讓自身能量消耗速度因此會比較快。所謂一笑治百病，醫學研究也指出，人是因為快樂才會健康，氣功不僅止於動作，更重要的是「心」，心念是氣的樞紐，決定了90%的能量，當心處在高頻的能量，像是有勇氣接受改變，容易放鬆且開心的，能量便能很好地儲備在自己的身體裡。太極門是氣功武術修行門派，藉由吐納、動作以及意念的引導，將正氣、歡喜的氣納入身體及心靈，再將體內的穢氣、脾氣排出去，達到外練筋骨皮、內練精氣神以及抗憂鬱的成效。

　　林志恭提到，他的小舅子在年輕氣盛的年紀時，竟莫名罹患細菌性心內膜炎，導致嚴重瓣膜缺損，得面臨開刀置換瓣膜，但感染的是低致病性的細菌，連醫生也很驚訝！但身為家人，知道是有脈絡可循的，因爲那一陣子母親大腦動脈瘤破裂，父親突然癌逝，加上得處理家業，擔心、傷心，操心這三把利刃，讓他疲憊不堪，能量降到最低，更徹底摧毀了免疫系統。林志恭說，當小舅子入門練功後，充沛的能量讓嚴重受損的瓣膜進行修復，奇蹟似的，最後可以不用開刀，也可以唱唱跳跳地參與活動，足以見證氣功對於身心的修復有很大的幫助。

　　林志恭練功28年來身體一直很健壯，除了健康，能持之以恆練功近30年的原因是什麼呢？「練功後，讓我認知到不要當一個專業但是內心貧乏的人。」只要有機會，他便跟著師父自費自力地在全球宣揚愛與和平、良心文化的理念，人生也因此豐富精采起來。林志恭說，人生在走到盡頭前，還有很多改變的機會，祝福大家都能及時做出有智慧的選擇，讓生命圓滿幸福。