從「齒」開始幸福快樂

　　太極門虎尾道館5月18日舉辦「從『齒』開始幸福快樂」健康講座，特別邀請牙醫陳一萱分享保健牙齒的秘訣，以及她如何運用在太極門學到的功夫，讓生活更快樂。

　　陳一萱表示，隨著現代人越活越老，牙齒的保健也受到國人的重視，但是有刷牙跟正確刷牙是兩件事；許多人雖然天天刷牙，但是牙齒仍然不健康，所以掌握刷牙的秘訣並正確使用輔助工具，才能夠減少牙周病的風險。

　　陳一萱提出保健牙齒的「二不二要」，「二不」就是1.減少甜食和含糖飲料；2.禁菸、酒、檳榔，並不要共用餐具。「二要」就是1.餐後、睡前要潔牙，一天至少二次，每次至少二分鐘；2.使用含氟1000ppm以上的牙膏，同時落實貝氏刷牙法，謹記3、2、1的要訣：牙齒3面都要刷、2顆一起刷、來回刷10下。同時刷牙的重點應擺在牙肉與牙齒接合面，而非只刷牙齒，再配合牙線及牙間刷，就可以有效避免牙周病。

　　陳一萱表示，她從小在太極門長大，在這個神氣大家族中，有各行各業、各年齡層的師兄姊，讓她學到如何與不同的人和睦相處；應用在工作上，她秉持客氣好言，與同事團結合作、彼此分享、發揮所長。這樣的工作態度不但獲得老闆、病人的讚賞，甚至在老闆們拆夥後，她跟隨新老闆到新的牙醫診所工作，有患者從衛生署的網站上找到她，還不辭辛勞特地來給她治療。

　　陳一萱開心地說，由於他們一家四代都在太極門練功，整個家庭氣氛非常和諧歡樂。阿公退休後，每天會到道館掃地、拖地、掃廁所。90歲的阿公說：「道館每層樓都有一百多坪，我每天打掃自己的家，感覺我就是一個有錢的『阿舍仔』，每天都很快樂。」阿嬤50幾歲入門練功，如今已85歲的她仍然身強體健。

　　陳一萱表示，在神氣家族她學到日日反省，自己今天做了什麼？明天可以怎麼做會更好？也讓她每天都帶著祝福的心出門、帶著感恩的心入睡，天天都有滿滿的幸福感。她鼓勵大家也來神氣家族練氣養生，除了牙齒健康，身心也能得到平衡！

　　來賓吳先生表示，自己已經70幾歲了，牙齒保健跟練氣養生一樣重要，以後會好好刷牙！黃先生則說，自己的牙齒自己顧，不能只靠醫生。神氣家族是個好地方，除了練氣養生之外，也能聽到不同行業的分享，增加人生智慧。