找回生命的原動力

　　從小，我的體質就弱，經過中醫調理或吃養生保健品，依然一樣。雖說運動可以讓身體更健康，但我卻沒有多餘的體力可以運動；出社會工作後，更沒有時間運動，日常生活中的走路便是我的運動，常人看似輕易的跑步或快走，我卻力不從心，無法持之以恆；體力不佳也讓我對很多事情都提不起勁。

　　由於我的反應慢、腦筋不靈光、手腳不協調，因此，接收外界的訊號跟解讀和傳達出去的訊息，很容易打結或是訊號不良。例如有人跟我講話，我要聽過一遍又一遍，才能理解其中的意思；再者，動作慢也影響了我的工作跟人際關係；因此，我很容易神經緊張，無法放輕鬆；工作不順加上與人相處常遇到瓶頸，讓我整個人的壓力屆臨爆炸點。那段時間甚至對人感到恐懼、害怕、不信任，整個人胃口不好、睡不好，去看醫生吃藥，情況更加惡化，還會排便不順暢，整個人更是笑不出來，眼神空洞無法聚焦。後來朋友推薦我到太極門修練氣功，在這個古老氣功武術修行門派中，師父教我們練氣修心，而透過練氣功，我學會調整呼吸，慢慢的，心能夠開始靜下來，透過反省，找到事情的根本，一改我容易煩惱和負面思考的個性。

　　以前的我睡覺時，大概有一半的時間都在做夢，所以也影響了我的睡眠品質，連帶的精神體力和脾氣也在惡性循環下變得不好；練氣功後，降低了我的多夢現象，精神和體力也開始恢復，人也變得開朗、歡喜。

　　我的師父要我們「先學會愛自己，才有能力愛別人」，現在的我，開始懂得關愛自己，也會在與人溝通不良或不善表達時，提醒自己要先修改，並且運用師父要我們「凡事往好處想」和「用微笑來面對生活中的大小事」還有「原諒他人，就是原諒自己」等等的心態來引導自己，不要再跟自己過不去、生悶氣或發脾氣。

　　原先我的人生沒有目標，所以我很機械式的過著每一天，現在的我跟隨師父和師兄、師姊一起推動「良心時代運動」，希望每個人都能夠在這個生命與共的地球上，好好的一起愛護地球上的資源與生命。而且，我常常到道館和師兄、師姊們談心，無形中化解了很多心裡上的負擔，生命找到了目標和價值，生活更充實自在。