我的更年期沒煩惱

　　打從青春期開始，自己就被生理期的不順困擾，每次「好朋友」來報到，肚子都痛到直不起身，甚至於會嘔吐，每當忍受不了，老師就讓我去保健室躺半天。成為上班族後，依然會因為生理期的不適而請假休息，曾經有長輩說結婚生子後會好轉，但是好運並未眷顧我，婚姻、工作、帶孩子，生活中一些無形的壓力，致使我年屆四十時，身體狀況更是走下坡，膽固醇已達臨界點，甚至乾眼症也找上門，早上起床時兩眼特別乾澀難受，眼科醫師告訴我，只能靠點人工淚液才能舒服些。當時每天早上上班出門前照鏡子，鏡中的自己痴肥、兩眼無神，連我都討厭鏡中的自己，心想這輩子只能這樣子過下去了嗎？

　　雖然自己有心想要改變，但卻找不到適當方法，我參加過早覺會，早起跳土風舞、跑步，想靠運動來改善健康，讓自己能快樂起來，但是毅力不夠；到了冬天，摸黑出門運動成了一大考驗，早上溫暖的被窩，讓自己根本無法早起，所以情況又回到了原點。直到因為小叔、小嬸的關心與推薦，讓我和良人有機緣一起進入太極門修練氣功，健康情況終於逐漸改善。

　　師父告訴我「要多笑、要開心」，加上太極門氣功簡單易學，重點是非常有效，在每日早晚勤練功當中，體會到要笑才有效啊！因為聽進師父的叮嚀，早晚固定會練功，練功後就覺得充滿了活力，不論是工作或是家事，會很想馬上去完成，日子久了習慣成自然，身心都覺得輕鬆舒適，即使生活碰到些挫折，也能在很短的時間內轉動好念而化解內心的抱怨。

　　記得在很短的練功時間中，身體惱人的狀況都不見了，多年來我都非常感恩歡喜的持續早晚勤練功，所以當年更年期到來時，是悄悄的來又悄悄的走了，完全沒煩惱，對原本生理期每來皆不順的我而言，實在是一件奇蹟。現在我雖已過花甲之年，開車視力超好，某天在看報紙，朋友驚訝的問怎麼不用戴老花眼鏡？猛然發覺，至今老花眼還沒找上我；上個月退休同事約我參加學校的兵乓球比賽，連續比賽六場，對手是年輕的老師，居然是我們隊贏了，大家都說我退休年屆六旬居然可以輕鬆愉快的打球，當然是因為平日的練功基礎，維持好體力並保持身心平衡…這些都是在太極門練氣養生帶給我的意外驚喜啊！