智者的養生秘方

　　三年前的八月間，適逢星期假日，我與朋友相約前往國父紀念館聽演講；在聽完演講後，準備搭公車回家時，天空正飄著細雨；當我到達公車站時，跑馬燈剛好顯示著，我要搭乘的235公車即將到站，心中一陣暗喜，真是老天爺幫忙，時間點接得真是好！於是，我快步向前，說時遲那時快，就在即將趕上公車的瞬間，腳底一滑，整個人瞬間摔倒在地，當我爬起來時，才發現手腕腫脹，異常的疼痛。

　　當下我立即前往中醫診所掛急診，經過一天的觀察，卻未見改善，於是隔天再轉往仁愛聯合醫院門診，經照X光後，確定為「橈骨裂傷」；醫生詢問我是否願意開刀，因顧及我年紀已超過65歲，要我自己做決定；之後，我請教了一起練氣功的骨科醫生師兄，經其仔細檢查後，告知傷口並不是很嚴重，即以護具包紮固定，並建議我加強練氣功，他說，據其經驗，通常需要三個月，才能完全康復；聽了師兄的建議後，我每日勤於練氣功，竟在兩個月後就康復了，真是又歡喜又感恩。

　　回顧退休前的我，因任職外商公司，工作壓力大，身心疲累，導致罹患胃潰瘍與十二指腸潰瘍，雖然到過幾所大醫院門診，但就醫多年均未能根治。後來有機緣進入太極門練氣功，約略兩年後，再次經胃鏡檢查，確定原本胃壁三處條狀潰瘍傷口已經結疤，完全復原了。

　　曾聽中醫師說過：「藥補不如食補，食補不如氣補。」練氣功多年的我，親身體驗到氣功對身體健康的助益，它不僅是預防性醫學，更能增強自身的免疫能力，遇到病痛時，復原的速度也比較快，難怪古代的智者，都知道要練氣養生啊！