快樂其實可以很簡單

　　以前的我不論念書還是工作，習慣把懸而不下的心事隱藏在內心深處，導致老師或主管交辦我的事，我總是只會答「好」，因為不知道該如何表達自己內心的想法，所以只好委屈求全，這是過去讓自己逃避的方法，而這樣個性也成了我快樂不起來的原因，總覺得快樂離我好遠好遠。

　　自己不擅於表達就算心裡覺得委屈和不平也從未表現出來，只是盡量要求自己做到最好，時間一久我變得不愛說話、表情也常呆滯無神、更害怕接觸人群，所以我只好選擇封閉自己，再加上有嚴重的頭痛問題，不能睡、也吃不下，經常要麻煩姊姊半夜帶我掛急診打止痛針，導致家人也跟著身心俱疲。

　　後來姊姊看我身體和心裡都病了，就很有耐心的鼓勵我走出來，帶我參加太極門的活動，看到師兄、師姊每個人都活力十足、能量滿滿，那開心又自信的樣子，也引動我想改變自己的那顆心，希望能給自己一個重生的機會，所以我決定入門練功。

　　記得進入太極門那天，師父洪道子博士第一句話就問我：「為什麼這麼久才來，到底在想什麼？」我當下內心激動得說不出話來，好想躲起來痛哭一場，接著師父說：「每天要對鏡子笑，還要多分享。」師父彷彿甚麼都知道，了解我心裡真正的想法，我很感恩師父收我為太極門弟子！

　　開始練功後，還是覺得頭疼，但我並未放棄，反而加強勤練功，把師父教我的功法在每個氣息的吸吐間盡情享受。練功後香汗淋漓的舒暢感也盡在不言中，慢慢我頭痛問題獲得改善，不用再麻煩姊姊半夜帶我掛急診，也把安眠藥和止痛藥全都丟了，我很高興我再也不需要依賴藥物。而且透過練功，我的心變得沉靜、思慮也更清晰了，在工作上，好像開竅一樣，懂得甚麼叫適度的拒絕，也懂得善用說話的藝術，把事情處理的圓融，工作發展得更順利。

　　從前臉上漠然的表情，現在多了許多笑容，才明白原來快樂生活，並不需要大張旗鼓的去追求，只要用真心去體會和感受就能擁有。如果人生只有三萬天，那我剩下幾天呢？現在的我相信：每個當下、每個明天都值得期待！把握當下才是真永遠，生命值得我去開採，願我所有的朋友包括我自己，永遠都能開心過每一天！