翻轉人生 母女雙贏

　　我媽媽今年已經73歲，近一兩年來因肌力退化導致行動受限，甚至因無法攀登遊覽車的階梯而放棄參加進香活動。她的房間地板墊高了五六公分，腳無力時只能靠牆支撐才能踏上去，連剪腳趾甲都成了難題。這些日常的不便讓她心情鬱悶，整日愁眉不展，對生活逐漸失去熱情。

　　後來透過鄰居的引薦，得知太極門是一個修練氣功的武術門派，對身心健康有很大幫助。考量媽媽年紀較大，我決定陪她一起入門練功，希望她的身體能有所改善。

　　練功兩個月後，媽媽的身體出現了明顯的改善。她不僅能自行剪腳趾甲，雙腳也恢復了力氣，終於能輕鬆跨上遊覽車的階梯，重新與家人參加三天兩夜的進香活動。這對媽媽來說，不只是行動能力的進步，更讓她重拾參與社交活動的信心，臉上的笑容也多了起來。全家人都為她的改變感到開心，這也讓她對練功更加用心。

　　原本我只是陪媽媽來太極門練功，沒想到自己在身心健康和性情上也有意外的收穫。公司午休時間只有一小時，扣除用餐時間，僅剩十幾分鐘可休息。我運用在太極門學到的功法短暫練功，快速補充能量。練功後，精神飽滿，能立即投入下午的工作，不再像以前那樣疲憊，甚至須要靠咖啡提神。

　　2024年4月3日發生的花蓮大地震，造成公司所在的大樓電梯停駛檢修，公司位於27樓，我與同事只能搭乘低樓層電梯至18樓，再走樓梯至27樓。比我年輕十歲的同事爬到一半就停下來休息，而40歲的我卻能一口氣爬到27樓，感覺自己身體狀態比年輕時還好，這都是持續練功帶來的體力與能量。

　　跟隨師父學習智慧，讓我在個性上改變不少。我學會了「自省」，每天檢視自己的言行。例如，回想對待同事的態度，若發現自己語氣太直接，可能會影響對方的心情，我會提醒自己下次用更緩和且引導的方式溝通。果然，辦公室的氛圍變得越來越好，同事間的合作也更加順暢，這讓我更深刻體會到：「改變自己，世界就會改變。」

　　能進入太極門練功，我覺得是上天最好的安排，不僅讓媽媽的健康好轉，也讓我學習到許多功夫與人生智慧，讓自己在工作、個性與健康上都有明顯的改變。

　　未來我會調整工作時間，多陪伴媽媽一起練功，珍惜每個與她相處的時光。感謝師父的教導，讓我體會到愛與陪伴才是人生最珍貴的禮物。