走出低谷，重啟人生好風景

　　我熱愛戶外活動，爬山、跑步是日常，還登玉山、泳渡日月潭，只差單車環島這一項就可以集滿「愛台三件事」了！工作30年，自認為很堅強，沒想到2024年一段感情的結束，連帶工作、生活環境都發生改變，感覺人生被一拳KO(擊倒)。我的心一下子變得空落落，原本開朗愛笑的我，變得不想再參加各種活動，而是選擇躲起來哭。多年好友看我如此封閉自己，一直想幫助我，還帶我參加進香活動，希望能借助神明的力量，幫我走出困境，但似乎沒有太大幫助。

　　「我也知道要快樂啊，也不願一直哭，但要怎麼快樂？」平日裡，我只能強顏歡笑，這樣的偽裝其實很累，但要真心快樂，對我卻又是難上加難！後來一個機緣下，朋友邀請我到太極門參加茶會聽她分享練氣功的收穫。當天一進道館，現場氣氛超棒，一片歡樂，我發現大家不僅氣色好、皮膚好，且笑容滿溢，整個道館就像是被幸福的粉紅泡泡包圍。我好奇的想：「他們是怎麼做到的？」更重要的是，聽到朋友因為練氣功而重拾健康，因此開啟了我練氣功的契機。

　　入門後，練功才短短兩個星期，朋友便驚呼：「妳的皮膚怎麼亮起來了？」我在2024年健康檢查時發現甲狀腺有輕微的結節，在2025年3月複檢時竟然也沒了！而且我以前手部容易痠痛，練氣功後也改善不少。

　　除了練功，師父也叮嚀我們要靜坐、省悟自己，我發現過去的自己太在意別人的評價，因此患得患失，如今我會鼓勵自己要專注在自己身上，心情反而輕鬆不少。此外，研修時，師兄姊分享「慢」的功夫──說話時停一下，多想一下，這讓個性急躁的我受益良多。以前回南部老家，我幾乎每次都會跟媽媽吵架，說話總是不經思考，讓彼此的關係很緊張；但2025年幾次回去時，不僅沒吵，甚至還能安慰弟弟，幫他化解和媽媽的衝突，這都是我在太極門的學習與成長！

　　一直以來，我自認為身體健康，來太極門就是打算來修養心性的。我發現練氣功可以讓我的心獲得平靜，所以我練得特別勤快，不僅早晚練，每當心情低落時，我也會透過練功來回復情緒。就在練功的一吸一吐中，我慢慢地把心中的悲傷、憤怒拋開，不再自怨自艾、不再懊悔，慢慢的，我不安及難過的頻率漸漸變少，而且明顯感覺自己正在慢慢恢復，並逐漸找回那個「原來正常」的自己。

　　從低潮走到現在已經半年，練功讓我慢慢找回身心平衡，前陣子我開始恢復跑步、爬山，也準備再回歸職場，開啟生活新篇章。

　　我很開心可以在神氣家族裡慢慢地調整自己，找回真正快樂的自己！