擺脫憂鬱的因子 心視2.0

張婉茹    2018-10-29

文獻上說：所謂的憂鬱症，通常也被稱為「心的感冒」，是常見的疾病。我是個超級完美主義者，雖然是個大近視，「心視」卻可以巨細靡遺到2.0的光亮，凡所看見一律2.0的標準，從小到大，考試卷總會盯著唯一錯誤的那一題，朝思暮想為什麼會錯？不然就滿分了呀!職場上總會反覆思索那個唯一不按SOP的流程，到底是那個環節出錯？不然就是圓滿ENDING。無論誰跟我說什麼，我的第一句話一定是：「不過呢…」、「不對喔…」、「不能耶…」、「不好吧…」、…即使別人已經嘖嘖稱讚，如果不是2.0，一樣「不」及格；一旦不能達標到2.0，對待自己就是日以繼夜的24小時上機反覆操持，即使感覺快要爆肝也不放過自己的2.0；至於對待別人，則是從口頭的叨唸，繼而失去耐性、挽起袖子親力親為，吆喝大家一起，即便加班也要立刻完成。如果意見相左，也要嚼爛舌根的力挽狂瀾，若稍有差錯無法完美呈現，雖徒然心生悶氣，也要蔓延無辜的五臟六腑，讓緊繃的身體受盡折騰，小則拉肚子、感冒、大到頭疼腦震，隱忍不住，逼急了自己，只有大發脾氣了，淚眼婆娑的把自己封閉起來，覺得全世界都對不起自己。 ... more