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換位思考成功變暖男

一鳴 2021-04-07

進入太極門修練氣功至今已快三十年了，一直熱愛打羽球的我在練功沒多久後，即明顯感覺到打球時速度快很多，體能與耐力變好，贏球次數也變多了，連之前的腰傷也緩解很多。但最可貴是師父引導我藉氣功練身體也同時透過觀照自心並修改心性，所以在提升贏球勝率不久，就感知自己為了贏球而全力出擊，常忽略身體的狀況，讓膝蓋有了運動傷害的徵兆；當察覺自己「爭勝」的性格後，便不再「拼命」打球，而是學習把打球當成調劑身心的活動。 ... more

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