在一呼一吸之間的超越與改變 找到快樂的泉源

　　每個人都需要呼吸，但您知道呼吸品質的好壞，是可以改變自身的狀態嗎？5月17日(五)晚間神氣家族智慧分享講座「一呼一吸之間的超越與改變」，帶大家探索如何讓疲倦的身心補足好氣，以及如何在老門派找到快樂的泉源！

　　振發年輕時立志買名車，因而努力工作打拼，上了年紀後卻發現自己因專注於事業而缺乏運動，體能逐漸退化，身體的毛病也變多，如坐骨神經引起的腳麻，讓他帶孫子逛夜市時，僅走4、5分鐘就不堪負荷；頸椎及肩膀疼痛讓他抱起(2歲就有18公斤)孫子時，頸椎其痛無比，以及晚上失眠等問題，因此幾年前將事業交給了兒子繼承，一次因緣下，由美慧師姊推薦而入門練功，振發除了在道館感受到師兄姊的溫馨與熱情外，練功一陣子後，還意外發現洗完澡可以不用再扶著腳起身，因為大腿肌肉變得有力氣蹲下再站起來，這讓他非常開心，沒想到家族遺傳的小鳥腳竟然還可以增長肌肉，讓他現在很能走，而原本的頸椎劇痛，在經過加強練功之下，也在短時間內有很大的改善，練太極門氣功真的對他幫助非常的大。

　　處在高壓工作環境的鈺珊自認自己就像社畜，有時很難控制自己的情緒。她提到，師父曾說練氣功之外，還要會修改心性，做好每天靜心5分鐘省思自己的功夫，所以往常在工作上跟某些同事總是處不好，經常會因此在心裡發不好的念頭，或者理直氣壯地找對方理論，但現在每天靜心對鈺珊來說，是一點一滴地累積的改變，剛開始心裡還是會很不舒服，但會告訴自己不要每天反省時，都在針對同一個人抱怨甚至責罵，應該讓自己改採冷靜的方式，就有一天同樣遇到與同事意見相左的情況，她改到公司的頂樓，好讓自己冷靜下來，並且告訴自己：靜才能生智慧，有了智慧才能解決問題，就這樣，很快地她的氣就消了，回頭想想，要感謝每日的靜心，讓自己有了轉念的改變，而氣轉運就轉，事發沒多久，有天主管竟主動對鈺珊說：「妳是否認為工作上有需要幫忙的地方？」沒想到同事堅持己見，一意孤行之事，主管早看在眼裡，這讓鈺珊非常驚訝！經過主管主動協助溝通後，順利地解決了問題，甚至在半個月後還意外得到一筆獎金呢！

　　淳薇雖不是虎媽，但卻是保護慾強烈的媽咪，以前為了讓孩子把事情做好，總是求好心切地一直嘮叨不停，久而久之，孩子們開始覺得煩而相互起衝突，只要孩子們一哭鬧，她經常忍耐到不行就開始動手打人並怒吼，就在這樣的循環中逐漸削減孩子們對她是好媽媽的印象。練功之後的淳薇有次又遇到小孩在地上打滾哭鬧，但特別的是她突然可以冷靜下來，心裡想著要怎麼樣讓女兒停止？於是她跑過去抱住她並且重覆地說：「停下來！」不久後小孩真的安靜了，當天睡前孩子跟她說：「媽媽妳今天為什麼對我那麼的好？」聽在淳薇耳裡很難過，也很自責，這才發現自己之前打罵孩子對她們的傷害真的很大，孩子們也認為是不是自己不好才被媽媽討厭，但從那次後，跟孩子之間的衝突就不像以前那樣嚴重，還能在那當下，跟小孩說：「妳先冷靜，我們再來聊。」孩子也會因此慢慢平復情緒，後來孩子們也入門練功成為了淳薇的小師姊！

　　練功後的女兒常受到師兄姊的稱讚，剛開始淳薇很懷疑她們真的有這麼好嗎？但後來發現是自己以前不懂得看見孩子們的好與優點，不認為她們值得讚美，如今轉換另一個角度欣賞自己的小孩，卻也發現她們真的挺不錯、還蠻乖的！淳薇曾經問自己為什麼要帶孩子入門練功？她想到一個最好、最肯定的答案是——學校是社會可以教她們怎麼做人，再教她們怎麼成為有能力的人、很優秀的人，可是他們從來不會教她們怎樣做一個快樂的人，因此母女3人來這邊覺得快樂變多了。像是當淳薇緊張時，她的小師姊們會說：「媽媽，我們來唱歌。」三個人彼此幫助。她希望這份快樂可以帶給大家，希望大家也可以跟她們一樣繼續快樂下去。