提升細胞含氧量 打造健康防護罩
2025-01-04
林醫生表示,癌症可能潛伏20至40年,抽血檢查沒事不代表永遠健康,身體健康的關鍵是「免疫力」及「修復能力」。他舉例,這幾年因為疫情大家都打了多劑疫苗,但是仍舊會染疫,爲什麼呢?原因在於「免疫負債」。當疫苗進入體內,會加速喚醒免疫細胞出來作戰,如果個人體內能量不夠,這就像先借錢應急一樣,先暫時度過難關。但若未能好好補充自身能量,再受感染時,就無法有效啟動免疫力來對抗病毒入侵。就像孕婦產後要坐月子、生病需要休養,是一樣的道理。
有謂「氣足不思食」,林志恭分享,透過有效練氣功可以提高呼吸效率,精氣神飽足不易疲累。一般人呼吸量是500c.c.左右,若修習太極門氣功可提昇3-5倍。若遇到疲累提不起勁時,練功快速補充一下很快就恢復精神。
呼吸效率提升有什麼好處呢?林志恭以自身從醫經驗分享,氣不足能量低下,通常都會有退化疾病徵兆,例如老人家常見的退化性關節炎,就是「氣不足」的現象,因為氣不足,即使服用很貴的保健品,也不見改善。此外,年輕人因久坐造成椎間盤突出,導致軟骨細胞腫脹;容易鼻子過敏的人,因為血管腫脹,對溫度敏感常打噴嚏及流鼻水;老年男性晚上常因攝護腺氣鬱而頻尿影響睡眠品質;或者久坐不動導致痣瘡等,這些病症都是氣虛導致細胞水腫引起的問題。然而,透過練氣功改善循環,不僅能預防、也可以治療,更可省下開刀費用,是一種簡單又有效的養生方法。
現代人紓壓方式不外乎是外出遊玩或在家睡覺,林醫生建議不如來太極門道館練功,CP值(性價比)最高,老人家練功後,晚上不用頻繁起來上廁所,年輕人練功後,也能獲得更好的睡眠。他的岳母曾因腦動脈瘤破裂,留有神智呆滯的後遺症,但練功後逐漸恢復身體機能,現在週末還能煮飯給家人享用。
林志恭表示,在事事追求效率的時代,太極門氣功是一種精準養生保健法,無論行住坐臥都可練,簡單有效100%純氧且不會受傷。期待大家都能提早爲自己打造健康的防護罩,擁有更美好的人生。