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精準養生健康投資:打造幸福人生

    2025-01-16
 

太極門南港道館於1月5日邀請病理科醫師林志恭,以「精準養生 幸福滿分」為題,分享在AI世代,預防更勝治療,人須要精準養生,當健康與幸福的完美平衡,才能讓人生達到滿分。
  當今社會高齡化、人們身心失衡加劇,隨著癌症罹患率的上升,須要採取更積極的健康管理措施。太極門南港道館於1月5日邀請病理科醫師林志恭,以「精準養生 幸福滿分」為題,分享在AI世代,預防更勝治療,人須要精準養生,改變生命走向,當健康與幸福的完美平衡,才能讓人生達到滿分。

「健康就是財富」林志恭強調,現代人的健康面臨嚴峻挑戰,癌症罹患率持續上升,根據最新數據,罹癌時鐘已經從4分19秒縮短至4分2秒,令人十分擔憂,必須採取積極措施來預防疾病,保持良好的身心健康至關重要。

  林志恭談到,隨著醫療費用的上升和醫療環境的惡化,因此,精準養生的關鍵在於投資自己的健康。不僅少花錢,而是有效地保護自己。
林志恭練氣功近30年,夫妻互相提醒並學到智慧,不僅能帶來身心的快樂,進而達到養生的效果。當生活中遇到考驗時,更可以快速的過關,為自己創造健康、幸福的未來。
他分享了許多師兄姊的實例,經由修習太極門氣功後,快速恢復健康,節省了大筆醫療費用,實現了「少花就是省」。

  林志恭表示,疫情後自體免疫疾病平均增加3倍,現代人普遍健康狀況不如預期。當人的氣(能量)不足,會導致細胞無法做正常的修復,導致疾病纏身。他指出,克里安照相技術證實,氣功就是人體的能量通道,藉由能量來推動免疫系統活化、增強血液循環和修復受傷細胞能力。現代人的呼吸短淺快,腹式呼吸可以顯著提升肺部功能和氧合作用,對長壽與健康有很多好處,更是一種科學有效的健康方法。

  林志恭談到,常見的退化性關節炎、椎間盤突出、乳房纖維囊腫和攝護腺肥大等問題,都是由於能量不足和氣虛所致。
林醫師的分享風趣又有智慧,來賓開心且輕鬆的吸收知識、收穫滿滿,一致比讚大合照。
透過練氣功,這些症狀可以得到有效改善,練功不僅能夠減少疼痛,還能提升生活質量。此外,停經後的女性,容易罹患自體免疫疾病,氣功可以提升免疫系統活性,增強身體的抵抗力,預防疾病的發生。他強調,許多藥物雖然能緩解病痛與症狀,但長期使用可能帶來副作用,因此尋找健康的替代方法才是良方。

  林志恭還談到家庭成員的健康對於整個家庭的幸福至關重要,尤其是在過年期間,醫院的負擔極重,病人難以獲得充分的照護。他舉例,許多太極門年長的師兄姊,透過練功提升自我療癒能力,讓身體更強健,減少疾病的發生率,不僅對自己有益,對家人同樣重要,可以減少家庭的照護負擔,增加家庭的幸福感。

  醫學院畢業近30年,林志恭同時也經由老婆推薦入門練功近30年,夫妻互相提醒,不僅能帶來身心的快樂,進而達到養生的效果。他的師父說:「能夠讓自己快樂是幸福的人,能讓別人快樂是有智慧的人。」他跟隨師父,以及師兄姊學習智慧,當生活中遇到考驗時,都可以快速的過關,為自己創造健康、幸福的未來。

  來賓小學老師劉小姐表示,林醫師人風趣又有智慧,能開心且輕鬆的吸收知識,收穫滿滿。林醫師分享免疫力這方面正是她所需的,因為她最近受到免疫力差之苦,有鼻塞打噴嚏狀況,又因為氣候的起伏變化,干擾到生活品質。感謝同事關心她,讓她學習很多養生知識。

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