美好的早晨

張恩瑄

　　有句話：一日之計在於晨。我以前不懂這句話的意思，因為從前的我，覺得一大早就要起床是十分困難的事，感覺老是睡不飽。阿嬤每天都要費很大的力氣催促我起床，我才勉強睜開惺忪睡眼，匆忙的趕著去上學，所以每天早晨總是過得迷迷糊糊，上課老是心不在焉，聽不進台上老師講的內容，課業成績當然不是很好。還有我的個性害羞，容易緊張，沒有自信，害怕在大家面前說話，而且脾氣也不太好。非常愛我的阿公跟阿嬤，希望我能把性情改好，也能擁有健康的身體，所以在他們的推薦下，我來到太極門練氣功。

　　自從進入神氣家族之後，我多了一位常常叮嚀我們的師父，就像一個慈悲溫暖的長輩那樣的關愛我，我把師父愛的叮嚀記在心裡：早晚要勤練功，鍛鍊好自己的身心。於是我下定決心，要克服懶惰的習性，有恆心的認真練功，就這樣不間斷的練了一段日子後，發現練功讓我的心神安定，一夜好眠。現在每天早上，聽到阿嬤的起床號一響起，我就馬上精神抖擻的起床，一改往日賴床的壞習慣，不再讓阿嬤為我操心了。神清氣爽的起床，快快樂樂的上學去，接著一整天的課程中，覺得自己的心比往常安定專注許多，考試成績因此進步很多喔！

　　現在我已是六年級生了，話說一開學，老師便指派我一個任務，就是擔任每週一全校朝會唱國歌的指揮！我聽了十分驚喜，覺得自己實在是太幸運了。但當我站在操場的講台上，往前一望，哇！不得了，有超多的老師和同學，一時不知所措，這時我趕緊告訴自己不要緊張，也想起師父經常提醒弟子：面對任何困難，不要害怕，要提起勇氣來。自己的心情因此安靜放鬆下來，配合著國歌的節奏，我也就順利的完成指揮的任務囉！之後連續幾週的表現，覺得自己一次比一次更加沉穩進步。這都是因為師父時時鼓勵我們上台學習表達內心的真實感受，突破心理的障礙，練膽量，也練鬆、靜、自然、歡喜、感恩的功夫。平日我在道館，就經常自告奮勇的上台學說話，所以，當我面對人多的場面，就能立刻轉念，放掉緊張的心情，說話也越來越流利。

　　現在的我克服了以前的壞脾氣與緊張，每天早晨都有好心情！因為我明白了一大早的好心情，可以帶來美好的一天，也想起了師父曾經教我們一個功夫：每天一大早出門前，要對著鏡中的自己開心笑，自我鼓勵打氣，這一天一定會過得快樂充實。可見得一天有好的開始，是多麼重要！我很高興自己有聽師父的話，早晚好好練功，並且願意修改自己的缺點，我成功改變囉！這樣的改變讓我越來越有自信了呢！