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好「氣」是身心靈的良藥

    2023-05-24
 

資深病理科醫師林志恭分享如何為自己補充正能量,維持身心靈健康。
  5月20日,數字諧音有「我愛你」之意,充滿了濃濃愛的氛圍,太極門大安道館於當天下午舉辦了一場熱鬧又溫馨的弘揚茶會,以「氣是良藥」為題,邀請資深病理科醫師林志恭分享如何為自己補充正能量,維持身心靈健康,現場還有可愛的小師兄姊們演唱「有妳的地方是天堂」,讓愛持續不斷電,營造人生幸福感。

  台灣已進入高齡化社會,如何維持身心健康、經營樂活人生,已成為現代人的重要課題。在太極門練氣功已27年的林志恭提到,「氣不僅是身體的藥,也是心靈的良藥。」他分享自己入門練功時,身體狀況雖然沒有什麼大毛病,但是醫生的工作經常需要值班,
可愛的小師兄姊們演唱「有妳的地方是天堂」,讓愛持續不斷電,營造人生幸福感。
面對日新月異的疾病與醫學技術,身為醫生必須不斷的學習進步,因此維持良好的體力與睡眠品質就十分重要。正氣=正能量=免疫力,練氣功不僅可以快速幫身體補充能量,維持良好的免疫系統,一旦生病了,好氣還能幫助身體快速復原。

  林志恭表示,氣功在西方稱為能量醫學,透過呼吸與心念產生能量,能量的高低則是透過頻率來決定,而人的頻率取決於「心」,所以心的狀態決定能量的高低。他以【大衛霍金斯能量圖表】分析,人在愛、寬恕、勇氣等高頻狀態會產生能量;憤怒、恐懼、內疚則屬於低頻狀態,會消耗能量,對身體產生壓力。他提醒,長期讓身心處於能量不足的低頻狀態,容易造成健康危機。國人十大死因第一名的惡性腫瘤(癌症),就是免疫系統長期失調的結果,保持免疫系統的活性才能有效避免癌症。此外,惡性腫瘤也是「免疫逃脫」的高手,潛伏期可長達25年,以細胞的層面來說,細胞經過多次基因受傷又無法恢復,就會變成癌細胞。同理,人的心裡如果累積了很多傷痕,就會變得憔悴虛弱容易生病。黃帝內經中「正氣存內 邪不可干,邪之所湊 其氣必虛」正是這個道理。

  林志恭強調,真正的健康是源自於身心靈全方位的平衡。身體上的傷疤可以透過醫學治療去除,但心中看不見的傷痕,若沒有找到治癒的方法,不斷累積造成的影響卻可能跟著你一輩子。他鼓勵大家檢視自己的身心狀態,並勇敢做出改變,人生都有經歷風雨挫折的時候,懂得愛自己,適時為自己補充心靈能量,才能勇闖人生關卡,創造屬於自己的幸福人生。

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