神氣家族人生智慧講座 中醫師分享如何從內而外健康享「瘦」

　　7月9日神氣家族人生智慧寶庫公益系列講座，邀請中醫師呂桓毅主講「擁抱美好體態：從內到外打造瘦體質」，分享如何從養生之道打造美好體態。另還有三位來自各行各業的分享人:洪于閔、楊德彰、林苡寧，從日常生活角度，分享他們的人生智慧與成長。此次講座在國父紀念館舉辦，由太極門氣功養生學會主辦，線上同步直播。

　　人人都想擁有令人稱羨的體態，而體態的養成往往和個人體質有關。呂桓毅在分享中提到，體質是由「飲食」、「生活」及「脾氣個性」三者所決定，要能改善這三者，才能改善體態。因此呂桓毅除了分享健康飲食減重秘訣，更提到減重之所以難，是在於好習慣的養成與陋習戒除之堅持。呂桓毅自六歲拜師進入太極門，藉由練氣功體會到修身養性、學好戒壞的重要。他以自己父親的減重故事做為案例，分享如何踏出行動的第一步並持續良好的習慣。他也發現進入太極門後，讓他得以一直保持積極正向的心境，在這樣的正能量下，精神會變好，也更容易維持良好的體態。他更鼓勵想要減重的來賓，「人生無處不是修道場」，減重也是追求健康的一種修行，希望人人都能「成為自己生命的掌舵者」。

　　洪于閔從小飽受鼻竇炎與鼻中膈彎曲之苦，連帶影響她的記憶力與學習成效。她曾努力地想透過每天上下班運動來改善，卻始終不如人意，直到進入太極門，鼻竇炎的問題才獲得改善，記憶力也變好許多，她提到，有次老闆問她預算相關問題，她訝異自己竟能不看報表回答。如今于閔順利進入一家外商公司工作，因為過去在太極門曾有邀約各國大使響應愛與和平相關活動的經驗，讓她在工作上更能克服對英文的恐懼，也能用更開闊的心胸與人互動合作，也因此在工作上能有更優秀的表現。除了職場，在婚姻生活上，她發現自己更懂得反省自己了，和婆婆想法不同時，也不再負向思考，而是能用轉念與同理心和婆婆相處。

　　許多人曾在生活中感到倦怠，而猶豫是否該冒險跨出舒適圈，楊德彰就曾在這樣的窘境中，最後決定從人人稱羨的電腦工程師，轉行當人人敬而遠之的保險業務。職業倦怠讓他感覺像是朵外表亮麗、內在凋零的花朵。他認為做出這個決定，是因為進入太極門讓他變得更勇敢，更堅定追求自己想要的人生。他很滿意當保險業務員後的生活，他表示，幫助了許多人爭取到醫療保障，這使他對工作更有認同感，人生也變得有價值。他從太極門學到的「堅持做對的事情，對的事情堅持做」，是他在保險業務的工作上始終秉持的精神，他並非用推銷的角度來面對客戶，而是把客戶當成自己親人，秉持良心評估客戶的真實需求。

　　目前正要升大三的苡寧，因爲將繪畫作品放上社群帳號受到矚目，才19歲的她就已舉辦過個人畫展。國小被診斷為學習障礙的苡寧，不只閱讀理解能力弱，短期記憶力也差，學過的東西隔天就忘了。國小時，連寫小日記都須花大半天構思，還寫不出一個字。她表示，很慶幸五歲時跟著全家進入太極門，被這個溫暖的大家庭支持著成長，讓她變得開朗不怕學習。她坦承，在高中青少年叛逆階段，也曾因為想展現自我，跟爸媽關係變得疏遠，但她意識到要反省自己說話的語氣，慢慢調整後，不僅跟爸媽的關係改善，現在她也常將工作與生活點滴分享給父母。目前就讀影視傳播的她，同時也在一間畫室擔任主教老師，她回憶剛開始工作時，遭遇許多挫折，但在家人的鼓勵下，讓她能以更平靜的心思考自己的不足，並改進。而今年因有機會跟著師父洪道子博士到土耳其參加第26屆歐亞經濟高峰會，將愛與和平的理念分享給各國領袖。她感恩表示，因為在太極門練功，才讓平凡的她，有這樣的人生經驗，並了解原來自己也可以為這個世界盡一份力。

　　來賓李先生表示，他其實是路過，因為喜歡聽演講，便好奇坐進來聽。他提到自己平常就會關注自身的飲食與健康，因此對中醫師呂桓毅的分享特別印象深刻。也從其他三位分享人的故事中，感受到太極門所傳遞的滿滿的善與正向能量，他認為現今社會過於競爭的關係，導致人與人之間容易產生隔閡，甚至是脾氣所導致的衝突產生。他相信太極門所帶來的善念正是這個社會所需要的，這樣的智慧能讓許多家庭與事業問題迎刃而解。