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從「齒」開始幸福快樂

    2024-05-22
 

牙醫陳一萱(前排左二)把在太極門學到的功夫運用在工作及生活中,天天都有滿滿的幸福感。
  太極門虎尾道館5月18日舉辦「從『齒』開始幸福快樂」健康講座,特別邀請牙醫陳一萱分享保健牙齒的秘訣,以及她如何運用在太極門學到的功夫,讓生活更快樂。

  陳一萱表示,隨著現代人越活越老,牙齒的保健也受到國人的重視,但是有刷牙跟正確刷牙是兩件事;許多人雖然天天刷牙,但是牙齒仍然不健康,所以掌握刷牙的秘訣並正確使用輔助工具,才能夠減少牙周病的風險。

  陳一萱提出保健牙齒的「二不二要」,「二不」就是1.減少甜食和含糖飲料;2.禁菸、酒、檳榔,並不要共用餐具。「二要」就是1.餐後、睡前要潔牙,一天至少二次,每次至少二分鐘;2.使用含氟1000ppm以上的牙膏,同時落實貝氏刷牙法,謹記3、2、1的要訣:牙齒3面都要刷、2顆一起刷、來回刷10下。同時刷牙的重點應擺在牙肉與牙齒接合面,而非只刷牙齒,再配合牙線及牙間刷,就可以有效避免牙周病。

  陳一萱表示,她從小在太極門長大,在這個神氣大家族中,有各行各業、各年齡層的師兄姊,讓她學到如何與不同的人和睦相處;應用在工作上,她秉持客氣好言,與同事團結合作、彼此分享、發揮所長。這樣的工作態度不但獲得老闆、病人的讚賞,甚至在老闆們拆夥後,她跟隨新老闆到新的牙醫診所工作,有患者從衛生署的網站上找到她,還不辭辛勞特地來給她治療。

  陳一萱開心地說,由於他們一家四代都在太極門練功,整個家庭氣氛非常和諧歡樂。阿公退休後,每天會到道館掃地、拖地、掃廁所。90歲的阿公說:「道館每層樓都有一百多坪,我每天打掃自己的家,感覺我就是一個有錢的『阿舍仔』,每天都很快樂。」阿嬤50幾歲入門練功,如今已85歲的她仍然身強體健。

  陳一萱表示,在神氣家族她學到日日反省,自己今天做了什麼?明天可以怎麼做會更好?也讓她每天都帶著祝福的心出門、帶著感恩的心入睡,天天都有滿滿的幸福感。她鼓勵大家也來神氣家族練氣養生,除了牙齒健康,身心也能得到平衡!

  來賓吳先生表示,自己已經70幾歲了,牙齒保健跟練氣養生一樣重要,以後會好好刷牙!黃先生則說,自己的牙齒自己顧,不能只靠醫生。神氣家族是個好地方,除了練氣養生之外,也能聽到不同行業的分享,增加人生智慧。

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