老年不顯老 凍齡有妙方

　　您想青春永駐、活力滿滿、家庭和樂嗎？5月18日下午太極門環北道館舉辦「凍齡的秘訣」茶會，秀和、秀琴和玉超不藏私，分享他們凍齡的妙方。

　　秀和說起領老人卡鬧了一個笑話，她收到辦理老人卡的相關事宜通知，專程去拍大頭照，承辦小姐卻說：「你拿的相片太年輕了！」經秀和一翻解釋，那小姐才肯辦理。秀和說她今年67歲，在太極門練功30年了，很多人是因為病痛而來練功得到改善，但她是練功30年來都沒有什麼病痛，見證了太極門氣功是預防醫學，還說印象中，她更年期沒有不舒服，當初只是想練健康，沒想到太極門有更多的寶，除了身體健康之外，師父教導智慧，當人生碰到問題，她會正面思考，以前碰到事情時常會生悶氣，到太極門練功才知道那不是脾氣好，生悶氣反而會傷自己，改善之後身心得到健康，覺得好感恩，能夠為健康提早預防做準備，更開心感恩的是，晚年能夠在太極門裡慢慢變老，延緩老化，甚至凍齡。

　　秀琴今年也是67歲，從事早餐店的工作輕鬆自在，讓很多人羨慕不已，她覺得自己年紀越大，活力越旺，精神越好。秀琴說，還沒進入太極門之前，她可不是這樣。學生時代，早上總是睡到最後一刻，才匆匆忙忙上學，沒吃早餐，放縱自己的健康問題，把胃弄出毛病，還有遺傳性的鼻子過敏，鼻塞、流鼻水、噴嚏打不停，鼻音很重，讓人以為她老是在感冒。身體不好、弱不禁風、沒精神、沒體力，長大後連連被媒人退貨，姪女看她身體很糟糕，推薦到太極門練氣功，師父一眼就看出秀琴身體很差、不開心。於是秀琴勤勞地練功，不知不覺中，吃得下，睡得好，呼吸也通暢了，整個人很有朝氣，親戚朋友看到她的改變，紛紛入門練功。秀琴說，照顧好自己的身體，不管是對家人、對自己，都是最大的福氣，希望大家到太極門練功，一起無憂無慮、無病、無災，快樂生活！

　　晉升阿公級的玉超表示，凍齡來自於自己有好的習慣，40年來都擦綿羊油或面霜保養皮膚；重視健康，了解自己的腸胃，對糯米製品，他會淺嚐即可。讀研究所的時候，察覺到人的體能狀態，終有下降的時候，體認到養生的重要，因為對氣功很有興趣而認識太極門，心想假使能夠持續練到老的話就有高CP值，因而入門。

　　玉超習慣依計畫安排，作息、練功時間規律，表示這樣比較不會煩惱，他認為，上了年紀，最好心態要歸零，以前的他煩惱於工作、未來，當放下工作時，才察覺到這些都是困擾他的心理因素之一，讓自己歸零，心理上也就沒有負擔。

　　另外，玉超表示要持續培養興趣，他年輕時在船上做修護工作，在軍中修軍艦上的雷達、火砲控制，做維修工程管理。因為有興趣，所以一學就會，因而拿到許多證照，2005年取得博士學位，在工作中創造很多歷史紀錄，他感恩師父提點「做到最好」，玉超認為，必須要完成的事情，就要把它做好，是很自然的，他重視內在的感受，並不戀棧功權名利，只是證明自己有這個能力。

　　相由心生，浸潤在太極門好氣場30餘年，涵養善機，實踐良心與誠實，得到身心靈平衡健康，玉超認為，有一半歸功於自己的修煉，更要感謝良妻師姊讓他很自由。他表示，人要自覺，生活要有智慧，夫妻和睦，孩子擁有自己的理想，家庭和樂，人生自然快樂幸福。